防姿态性驼背 床上锻炼+站立体操对于上班族来说，每天整坐一天，也是很累人的事情，尤其是颈椎和腰椎，中医保健专家介绍说姿态性驼背是很常见的在白领一族中，可是如何预防呢，专家支招说可以试试下面的...[查看全文]

阅读更有益于身心健康俗话说“开卷有益”，其实，通过阅读不仅能增长见识，阅读更有益于身心健康，可以说阅读也是一种健身。阅读增加脑容量。神经系统学家苏珊·格林菲尔德男爵夫人表示，阅读可以帮助儿...[查看全文]

防暑有六宝 盐开水和陈醋榜上有名天气热的时候，总是想吃点解暑的食物，因而果汁、冰糕等冷饮、冷食等就成了解暑降温的宝贝。中医推荐，夏季防暑降温不妨试试下面的这些“宝贝”。盐开水：中医称“白开...[查看全文]

防暑降温应多饮水气温升高，不少人出现头晕、乏力等症状，高温引发的心血管疾病、热伤风、发烧、急性肠胃炎、外伤等病人明显增多。医生提醒，大家要从饮食、运动等方面积极采取措施，注意防暑降温，多饮...[查看全文]

防“冰淇淋头痛”夏季别吃冷饮把因过量食用冰淇淋等冷冻食品而导致的头痛称为“冰淇淋头痛”。我们的研究发现，“冰淇淋头痛”可能是因为冰凉食物刺激，导致大脑血流突然变化所致。这一发现可能有助于揭...[查看全文]

防暑降温策略盘点：喝冬瓜排骨汤可清热解暑全国近日热浪滔天，中暑警报响彻各地。从热海中觅得一丝清凉，不能仅仅依靠躲进空调房里，还需要我们的身体从内而外地排出暑热。新浪健康特意寻找了多种绿色降...[查看全文]

防控手足口病每天要检查孩子皮肤育儿当前我国手足口病已经进入了流行期，我市疫情形势也十分严峻。根据专家预测，5-6月是我市手足口病防控的关键期。手足口病是由多种人肠道病毒引起的一种儿童常见传染病...[查看全文]

防心脑血管疾病注意“3大忌”心脑血管疾病，堪称人类健康的第一杀手。那么心脑血管疾病如何预防和治疗呢?中医指出，防心脑血管疾病要注意“3大忌”：1.每年定期输液，就能保证安枕无忧。现如今，越来越多...[查看全文]

闭目养神能养阴去燥古人言“养生贵在养神”，闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。所以建议中午饭后可以小憩一下。吃完饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物消化的活动，如...[查看全文]

防春困 专家说要多“露”春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发...[查看全文]