看书时最好不要躺着很多人喜欢平时没事的时候躺在沙发上或是床上看书，殊不知，这种行为不利于健康，所以中医指出，看书时最好不要躺着。由于床垫柔软，半躺半坐的姿势会让骨盆摇晃下陷，也可能因僵硬造...[查看全文]

了解胃肠六大“喜好” 细嚼慢咽更利肠冬季时节是胃肠疾病的高发期，所以我们冬季时节更要注意呵护胃肠的健康，那么该如何呵护肠胃健康呢?胃肠有哪些喜好呢?下面我们就为大家介绍一下肠胃的六大喜好，做到...[查看全文]

宝宝发烧怎么办 切忌“捂汗”育儿宝宝发烧怎么办呢?夏季时节也是感冒的易发期，感冒之后经常会出现发热的情况，这让家长们非常的担心，害怕会烧坏脑子。除了感冒之外，很多的疾病都可能会导致发烧的出现...[查看全文]

老年人心理健康有哪些需求?老年人的心理健康，对于老年人能有一个健康的身体有非常重要的意义。我国魏晋时代嵇康指出：“养生有五难，名利不灭此一难也;喜怒不除此二难也;声色不去此三难也;滋味不绝此四...[查看全文]

大便黑色怎么办 从便便颜色形状看身体健康状况一、大便发黑是怎么回事及治疗黑便一般是指外观呈乌黑色的大便，由于与柏油（沥青）性状相似，故也称“柏油样便”。黑便通常是由上消化道出血造成的，出血...[查看全文]

零食也益寿 五款瓜果养生好帮手我们经常吃零食，其实适当的科学的食用零食是一种很好的保健养生的方法，适当吃点零食对身体健康很有益处，可以保健养生，延年益寿，下面我们就为大家介绍五种健康零食。...[查看全文]

春季外出郊游 给你六点健康提示随着立春节气的到来，也标志着我们逐渐告别了冬季，迎来了春季，天气会逐渐的暖和起来，很多人有了外出郊游的计划，下面我们就为大家介绍一些春季外出的六点健康提示!1、近...[查看全文]

恶心头晕犯困应该怎么去缓解才好呢 诱发恶心头晕犯困的因素都有哪些一、恶心头晕犯困该怎么办好呢1、夜间要保证睡眠时间，中午午休白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点...[查看全文]

豆类等口感粗黏食品可以促进肠道益生菌生长肠道健康不仅关系着消化吸收，更会影响免疫力，诱发疾病。要想保持肠道健康，就要多吃粗糙的，或者黏滑的食物。粗粗黏黏的食物一般都含有大量的膳食纤维。口感...[查看全文]

六月正当时 话说六月养生秘笈时间推移，我们已经进入了六月份，六月份有两个节气，芒种和夏至，那么六月份的气候有哪些特点呢?该如何健康养生呢?有哪些养生的禁忌呢?下面来听听中医保健专家的介绍。六月...[查看全文]