7个小动作 快速打造窈窕淑女1.双臂练习继续访问取消访问双腿分开与髋同宽，两手朝下各拿一个5-10榜的哑铃，两只手臂从身体两侧慢慢抬起10秒钟，结束的时候双臂要与肩部一条直线，然后手臂慢慢回来，重复4次...[查看全文]

7个妙招能糖友减轻血糖检测痛苦糖尿病患者需要经常自测血糖。对有些痛点较低的患者而言，扎指采血可谓苦不堪言。中医总结了7个妙招能糖友减轻血糖检测痛苦。1.扎指腹侧面痛感轻。54岁的南希刚确诊患有2型...[查看全文]

7个泡制药酒的常见误区药酒不仅配制方便、药性稳定、安全有效，很多人有自知药酒的习惯，但是在泡制药酒的时候经常会出现一些误区，小编为大家介绍7个泡制药酒的常见误区，希望引起大家重视。误区1：用什...[查看全文]

7件事千万不要在乘公交时做我们为了节约时间，很多人都在乘车时忙个不停，以为这样实在合理利用时间。其实不然，当我们在乘坐公交车的时候，这七件事最好不要做，不然损伤身体，并不能达到“省时”的目...[查看全文]

7款DIY居家药膳茶 祛病强身保健康药茶进入秋季，我们适宜滋阴，在进补方面对于繁忙的上班族来说药膳饮食可能过于繁琐，那么我们不如用药膳泡茶的方法来进补，同样可以起到祛病养生的作用。红枣枸杞水益肾...[查看全文]

7旬老人吃粽子枣核卡喉险危及生命每到端午节，市场上都被各种口味的粽子包围了，在北方，很多家庭喜欢吃红枣糯米粽。可是最近发生了多起因食用红枣粽子误吞枣核而引起的食道异物的病例，有的甚至危及到...[查看全文]

7大月经异常到底预示者什么疾病?月经是女性最重要的生理周期。有的女人觉得它麻烦，其实，规律的月经是健康的表现，如果它失常了，那才真“麻烦”了。“女性正常的月经周期是24-35天。”正确的计算方法是...[查看全文]

7种疾病最青睐老年人俗话说得好“有钱难买老来瘦”，人老了如果体重也跟着上来了，并不是好事，专家指出，老人肥胖易致七种疾病：1.糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿...[查看全文]

秋燥心烦！10种食物须常吃凉秋夏末秋初时节，正处于入秋换季的时候整个人都感觉体液流失，皮肤嘴唇都很干燥，而且上火很严重，整个人都感觉心烦气躁的。那么小编就为大家推荐下秋季时间适合吃的十种补充...[查看全文]

让你越做越靓的美容操养生不知道您有过这种经验吗?走在路上不小心一瞥商店的橱窗，倒影中的自己脸部表情僵僵硬硬，这-就是您面对大众时的表情，如果您在乎这些自己看不到自己的时间里时的线条，那么您就...[查看全文]