7个简单小习惯就会让你永远二十岁想永远年轻是每个人的愿望，但是在要知道除了饮食习惯和保养之外，还有重要的一项就是习惯，然而哪些习惯可永远二十岁?一起去看看吧……清晨醒来时多吃食物1、清晨醒来时...[查看全文]

7个方法能让你的骨骼年轻强壮骨骼健康成长最强健的时期在20-40岁之间，在这段时间里，骨骼达到最高骨量、最好质量。一旦过了40岁，因雌激素水平开始下降等，骨质的流失速度就超过形成速度，骨量下降，骨质...[查看全文]

7种情况让女人阴道干涩 如何“保湿”很多女性朋友们在房事生活中，可能会遇到这样的问题，不论对方怎样爱抚自己，阴道依然干涩，性生活时感受不到快感，只有火辣辣的疼痛和迟迟不退的干涩。这种情况都是...[查看全文]

7大疾病最伤男人健康你知道吗？男性保健现在社会压力很大，男人的健康一向是被人忽略而被自己感知的，下面介绍几种影响男性健康的疾病。1、心脏病心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持...[查看全文]

6种适合夏季的减肥饮料药茶想甩掉脂肪，特别要控制高脂多糖饮食的摄入量。中医推荐了6种适合夏季的减肥饮料，一举两得。1.自制调味水。瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱...[查看全文]

6种菜品是餐馆添加剂的“重灾区”很多人喜欢到餐馆吃饭，但是中医专家们提醒，以下6种菜品是餐馆添加剂的“重灾区”。炒菜类：杭椒牛柳、宫保鸡丁、鱼香肉丝--嫩肉粉和色素。牛肉类炒菜是嫩肉粉的消耗大...[查看全文]

6种食物可助眠：睡前最好多喝小米粥失眠多梦是亚健康的信号，人们常感头晕、乏力、健忘，影响了正常的生活和工作，下面介绍6种可替代药物的助眠食物。红枣红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，对...[查看全文]

7大饮食误区还真是要命在以前物质不太发达的时期，吃饭是件很简单的事儿。尽管食物单调了些，至少不会有专家围着桌子不停地摇着手说：“吃这个，不能吃那个。”现在，我们处于一个空前繁荣、便利的时代...[查看全文]

7种坚果的不同保健价值吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。中医盘点了7种坚果的不同保健价值。1.核桃：降低胆固醇。许多研究发现，富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降...[查看全文]

70岁老人身材保持40岁状态 自曝保养秘诀年过七十的老人已经很羞涩于向外人展露自己的赤裸胸膛了，而克里夫·理查德（CliffRichard）绝对是个例外，他可以向任何人骄傲地展示自己壮如小伙的结实胸膛。克里夫·理...[查看全文]