动脉硬化的食物宜忌的选择（1）宜多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等），少吃单纯碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。（2）宜多吃富含维生素c的食物，因维生素c可促使胆固醇...[查看全文]

冬季吃红薯好处这么多红薯是冬季常见的食品，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苔等，为旋花科一年生植物，据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的...[查看全文]

各种健康常识 吃什么最健康一、这些食物让男人越吃越健康豆制品、花生等富含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性...[查看全文]

多吃牛肉的健康理由现在的保健养生方面的研究是越来越多，各种方面的专家也都有不同的建议，有的专家围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益：1...[查看全文]

冬季喝饮料 哪些最适宜冬冬季到了，寒冷的气候让我们更喜欢喝一些热的饮料，在当下的生活中，饮料的种类可是越来越多了，不过从健康的角度上来讲，大家知道哪些饮料是适宜我们在寒冷的冬季饮用的？茶类...[查看全文]

咖啡真的会致癌吗 咖啡的饮用禁忌有哪些一、喝咖啡会致癌吗咖啡的成分，最为大家所熟知的就是*，其可以兴奋神经、可以提神。*是一种生物碱，在植物生长过程中保护植物免遭受害虫的侵蚀。*同时也可以提高...[查看全文]

大枣的作用与功效大枣的营养价值有哪些一、大枣的作用与功效抗肿瘤大枣中的cAMP在生物体内参与细胞分裂与分化、形态形成、糖原和脂肪分解、类固醇生成等多种生理生化过程，并可作用于基因转录，影响蛋白...[查看全文]

冬季最佳御寒食物 羊肉御寒效果好在寒冷的冬天，我们都通常会感觉即使穿很多衣服，也没有很好的保暖作用。而很多人就喜欢通过打火锅来驱走寒气，这证明了食物可以帮助我们身体御寒，起到很好的暖胃作用...[查看全文]

春季养肝明目要喝哪些汤春在春季如果想要养肝或者是明目的话，我们可以通过一些汤来完成，那么，到底哪些汤适合在春季养肝明目呢?在经过了解后我们为大家整理出来三款汤，下面我们一起来看看这三款有不...[查看全文]

喝牛奶减肥吗 科学数据告诉你怎么喝牛奶减肥牛奶减肥原理牛奶什么时候喝减肥一、喝牛奶减肥吗喝奶也能减肥？这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜，但科学就是这样常常给人意外。很多人都知道牛奶营...[查看全文]