老人经常上网能活跃大脑我们都知道，很多老人学会了上网的方式，其实，老人经常上网能活跃大脑。上网包括聊天、游戏、搜索信息等，哪种方式最活跃大脑呢?老人在持续上网两周后，他们的脑部活动量就和长...[查看全文]

办公室OL锻炼肩颈的瑜伽动作办公室OL锻炼肩颈的瑜伽体式1、肩膀舒展坐在稳固椅子的前1/2，双脚打开与肩同宽，双手向两旁打开，手指置于肩膀上方。吸气之后，双手肘轻轻往内再往上抬高，胸口跟着往上推高。...[查看全文]

决明子可治青光眼？决明子的功效与作用具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、...[查看全文]

国际盲人节让我们走进盲人的内心今天是国际盲人节，又称“白手杖节”，是属于盲人朋友的一个节日，盲人朋友在生活工作等各个方面都会有各种的不便，由于视力的因素，所以活动经常受限，其心理健康也受到...[查看全文]

当春之时宜吃甜食!春季，风和日丽，万物复苏，人的精神饱满,春天属肝属酸。从养生的角度讲，应适当增加甜味食物的摄入，对身体健康有益，此外，春季不可过食酸，易伤脾。古代养生名著《摄生消息论》指出...[查看全文]

黄菊花的作用你知道黄菊花怎么吃吗一、黄菊花的基本信息黄菊花属于菊科，越年生草本。茎蔓长而细柔，叶小有托叶。秋月开花似小球状，数花成簇，金黄色，花瓣细蜜为管形，一名满天星。黄菊花干品学名：C...[查看全文]

冬季女性养生重在“暖宫”女性宫寒主要来源于两方面的影响：一是与体质有关，例如那些平日就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现宫寒。二是有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快...[查看全文]

常转手腕和脚踝能活血手腕和脚踝都是气血运行的枢纽部位，经常转动这些部位可以刺激穴位和经络，使其舒展，促进血液运行，帮助稳血压。我血压有些偏高，为降血压，我的做法就是转脚踝。具体的方法是：盘...[查看全文]

“吃豆腐”的五大注意！豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和...[查看全文]

励志类：♬人生没有所谓的正确或错误，唯有不断努力，才能遇见更好的自己！♬每一次的挑战都是成长的机遇，勇敢面对，你会发现自己的无限潜力！♬梦想不会逃跑，只是在等待更努力的你去追赶！情感类：♥...[查看全文]