春季养生小贴士：保持心情愉悦养心护肝□本期博主：罗大伦中医博士春天，因为皮肤腠理疏松，邪气易侵入人体，稍有不适，邪气就会入里化热。大家要加强防范。古人认为大自然中的阴阳是交互变化的，要想健...[查看全文]

八道饮品让你远离春季花粉过敏药茶春季是一个百花盛开的时节，花粉也是一个常见的过敏原，那么如何才能避免花粉过敏呢?专家介绍，喝一些饮品可以有效的预防花粉过敏，下面我们就来了解一下哪些饮品可以...[查看全文]

仰卧起坐的好处及要求我们都知道仰卧起坐的好处很多，仰卧起坐最主要的是要坚持，如果仰卧起坐的训练每次的训练不少于158次，才会有减肥的效果，这样才能减掉脂肪。恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结...[查看全文]

儿童早熟或是因为睡眠时间无保证育儿“营养结构不合理，睡眠时间无保证，体育锻炼难保障，可以说是造成我国少年儿童早熟的"罪魁祸首"。”专家说，少年儿童时期是饮食行为建立和发展的关键时期，良好的饮...[查看全文]

有氧运动有哪些 让你7天练出魔鬼身材一、做有氧运动选择什么运动器材好登山机的设计原理是根据我们日常生活中爬楼的动作设计出来的。因为我们在做爬楼动作时，大腿前侧的股四头肌、大腿后侧肌群和臀大肌...[查看全文]

老年人失眠危害大 如何预防呢睡眠对我们每个人来说都很重要，白领一族是失眠的大军，生活中很多老年人也是失眠的一大人群，老年人本身抵抗力就很弱，如果休息不好身体的健康则会受到更大的威胁。那么老...[查看全文]

春季养肝首选三菜三汤 疏肝又理气春季是养生的好时节，中医介绍，春季养生的重点是养肝明目，如果肝气不顺、肝火旺盛就会引发很多的疾病，威胁人类的健康。那么我们该如何养肝呢?下面就为大家推荐超具养...[查看全文]

吃什么可以减少发炎？吃什么可以减少发炎?中医指出，营养均衡、运动、戒烟是让你保持健康状况良好的三大基石，也可以减少发炎。以下是具体步骤：多吃富含欧米伽3的食物，可阻止“好战”的白血球来到身体...[查看全文]

枸杞的神奇功效 滋补美容抗衰老枸杞是一味常用的滋补药材，那么你都知道枸杞有哪些养生功效和药用价值么?枸杞又该如何食用，下面中医就为大家详细介绍枸杞的神奇功效及食用方法。枸杞药用价值抗衰老：枸...[查看全文]

白蛋白治疗的方法是哪些 白蛋白偏高是怎么回事呢一、白蛋白治疗的方法是什么血清白蛋白是血清中含量最丰富的蛋白质，占血清总蛋白量的50%以上，不含糖，在饱和硫酸铵溶液中沉淀析出。血清白蛋白在血液中...[查看全文]