健康饮食 花生是这6类人的健康杀手花生的营养价值很高，对人体有很多功效，而且它的做法也很多。但是花生竟是这6类人的健康杀手，下面小编就来介绍下。1、痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患...[查看全文]

健康饮食 胃不好不能吃的九种食物1、油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃...[查看全文]

健康饮食 青少年如何健康饮食？青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青少年应避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯，那么青少年...[查看全文]

健康饮食 青少年健康饮食营养搭配原则青少年正是长身体的时候，在营养方面的需求量特别的大，每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多，故对营养的需求也增多，所以他们的营养需求也是和其他的人群...[查看全文]

推荐冬季御寒的食物 适合冬季保暖的汤水一、冬天哪些食物能保暖鲢鱼温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。性味归经：...[查看全文]

推荐8款最适合处暑养生的食谱凉秋处暑马上就要来了，这是一年暑气将近结束的时候，进入处暑之后，天气也会逐渐变凉。随着天气的改变，我们的养生饮食也会跟着发生变化。那么大家知道处暑养生该吃什么吗...[查看全文]

推荐冬季养生菜谱大全 花式菜谱过冬天一、冬季蘑菇养生食谱一、番茄蘑菇排骨汤原料：猪排骨600克，鲜蘑菇120克，番茄120克，料酒12克，食盐、味精各适量做法1、排骨洗净，剁成块，加适量料酒、食盐腌15分钟;...[查看全文]

推荐五款适合春季食用的养生蔬菜早春春季和冬天正式交替，我们经常会有一些身体不舒服的情况。很多人会因为春冬换季而多发感冒等一些常见的不舒服的情况。这样的情况，我们一定要注意我们的身体里所需的...[查看全文]

推荐4款养肝护肝茶一、日常必喝4款养肝护肝茶1.杞菊养肝乌龙茶：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿...[查看全文]

推荐7种功效各异的养生保健茶茶增强体质，预防疾病除了多锻炼身体之外，还可以通过多喝一些养生保健茶来祛除疾病。然而，每种茶都有它独特的功效，根据自己的体质和需要来选择保健茶才能够得到最佳的养...[查看全文]