购物小窍门蛋糕为什么要买价格贵3倍的蛋糕

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这个周五3月15号，是 “国际消费者权益日”，顾名思义，这是为了保护消费者权益而设立的。

吃穿住行，女人可是花钱的主力军，每天进行着各种各样的消费，为自己，为家人。但女人感性，很容易在消费上不理智，浪费了钱，甚至上当受骗。

这里有消费不冲动的女人吗？留言区举个手哈，给你发个小红花。

我曾经也是个消费冲动的女子，没少交智商税。

比如说为了减肥，试过日本热销的各种保健品；疯狂想瘦大腿，买了一堆按摩膏、按摩器......

为了运动家里添了一部椭圆机，没用多少次，主要用来随手挂衣服了……直到今年春节，我下决心把它清理了出去。

既然交了学费，就得有长进，不能白交啊。我总结了几个“血泪”心得，今天呢，就和姑娘们聊聊“买买买”。

1、越是简单，越有力量这句话适用于，人生。不仅是消费观。

我们经常穿的衣服、用的东西、吃的食物，其实来来去去是那几样。

很多“买买买”都是不必要的。东西多才是焦虑的来源。

吃太多，给身体带来多余的脂肪；买太多，回到家还需要时间整理。

我经常说，21天减肥期间，食物要吃得单纯点。一方面是效果更容易控制，另一方面越简单越容易坚持。

2、买得少一点，买得好一点因为简单，所以要少，但一定要好，质量比数量更重要。

胖子看似营养过剩，其实是营养不良，吃了太多廉价的碳水化合物和加工食品。

好的、天然的食物一点都不便宜。比如说，21天食谱中的三文鱼、草饲牛肉、椰子油、有机蔬菜等。

以前还分享过一个观点，即使是吃蛋糕，也买比普通蛋糕贵3倍的，一是用的原材料相对较好，二是因为贵，你也不会买太多吃太多吧。

衣服也一样。买回来一堆便宜货，买的时候爽，穿的时候不爽了。

有品质的衣服，不仅能提升气质，让你更自信，也可以穿很久。

像是我录视频时曾穿的一件旗袍款小上衣，掐指一算，竟然是18年前买的。清楚的记得，当时花了我半个月的工资。但直到现在穿，也还是很有型有款。

BTW一下，就是穿着太紧了。虽然去年减肥了，但刚毕业那会，体重还不过百......

3、别贪便宜，贪便宜你会买得更贵女人们很容易被促销冲昏了头脑。我一个在商场打拼了十几年的人，懂得商业规则，也都会掉坑......

什么第二件更便宜，多买一件打八折，多买两件打七折等等......但这常常让你多买了不需要的东西。

没有任何附加的优惠才是真的优惠，贪便宜你会买得更贵。

4、购买贵重物品前，多问自己4个问题你会不会脑子一热，就花大价钱买下用不了几次的东西，或者充值办卡？

容易冲动消费的姑娘，在购买贵重物品前，多问自己4个问题。

1、一年后我还会用不用它？

2、搬家时我还会带着它吗？

3、买这件东西会让我更轻松吗？还是我得花时间去维护它？

4、我是不是还得支出额外的成本？

5、控制网购的开支网购便宜、便利，又经常会有各种活动，很容易不留神就买了很多用不着的东西。浪费金钱，又占地方。

最简单的方法，先放在购物车里，不要立刻下单，给自己冷静的时间，尤其是大额商品，3天后再做决定。

珞宁来个小总结除了减肥，我也想和姑娘们多聊聊人生、理想。比如说，关于消费的观念，这么多年来，花了不少冤枉钱的我，越来越明白，买得少一点，买得好一点，才是正道。

这不仅让你过上优质的生活，还能减轻你的焦虑，甚至体重。吃得少一点，吃得好一点，不瘦才怪，不信你试试？

珞宁为朋友们打Call布鲁克林21天减重食谱今天的减脂餐分享来自新朋友Destiny ，她从2月22号开始了21天打卡。

Destiny去年进行了一轮21天，从94斤减到84斤。后面因为某些原因没有坚持下去，暴饮暴食到了现在的98斤。

Destiny是上班族，每天变着花样做饭，刚开始觉得太痛苦，后面越来越喜欢，感觉只想吃自己做的减脂餐。

我一直说，减肥是一阵子的事，但体重管理是一辈子的事。了解了这一点，用平常的心态，不急于求成，养成良好的饮食和生活习惯，才能过一辈子不发胖的生活。

我的头条号改名啦：珞宁行动吧

“都市修行实验室”，想表达的意思是：变瘦变美不焦虑，是都市里的修行；实验嘛，就是你得动手，拿自己折腾。

文艺女中年的想法，果然是……文艺。

拿自己实验了一年多，切身体验了行动带来的改变，我决定改名了！

不如就叫“珞宁行动吧”，心灵鸡汤喝得再多，也解决不了实质性问题。

只有行动起来，关注在具体的事情上，才能改变你的人生！想变瘦变美不焦虑，和珞宁一起行动吧！

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营养师、健康管理师：珞宁、西米

执业药师：彦东

编辑助理：阿佘、大雁

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作者介绍：珞宁，“都市修行实验室”主理人，曾任外企高管、杂志主编、世界小姐中国赛区培训师。都市修行的探索者和导航者，变瘦变美不焦虑，这才是修行。

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