养猫和兔子对家人好吗吗养猫养狗或与痴呆症

一项研究报道，长期陪伴宠物可能会延缓记忆力减退和其他类型的认知衰退。根据初步研究，养宠物对工作语言记忆特别有益。此外，不仅养猫和狗可以增强大脑，研究人员表明，养兔子、仓鼠、鸟、鱼和爬行动物（龟、蜥蜴等）都有相似的作用。

拥有家庭宠物五年或更长时间产生的益处最大，与没有宠物的人相比，有养动物的人认知能力下降延迟了1.2%。

为什么养宠物超五年会产生这样的积极影响？有几种可能的原因。

1，慢性压力，与动物的互动，可以减轻个人生活压力，包括降低皮质醇水平和血压，从长远来看，这可能会对认知健康产生影响。经过漫长的一天工作，看到那张毛茸茸的脸在前门迎接你，给人一种重要和被需要的感觉。当您看电视或读书时，只需让宠物坐在您旁边即可提供镇静、安慰、陪伴的效果。动物可以帮助降低血压和压力，降低心率，甚至对抗抑郁症。

2，增加个人社交、增强责任感和目标感，甚至增加一个人的体育活动。白话说，就是生活有盼头，有牵挂，知道有动物依赖自己，还要经常遛狗逗猫。动物可以帮助老年人保持社交活动。遛狗不仅提供了老年人需要的重要体育活动，还提供了与他人谈论他们的宠物的机会。宠物还可以为老年人提供他们可能需要的身体接触；抚摸的过程会让老人感觉更好。这可以减少孤独感和抑郁感。

3，经济社会因素。养宠物的主人相对而言，往往具有较高的社会经济地位，而收入较高的人更有可能去看医生并照顾他们的健康。

所以，您看完这个文章马上养动物去了？还是要看一下自己生活的空间，生活成本，有没有时间待狗出去溜。建议可以先和有动物的邻居朋友交流一下心得。

最后，预防老年痴呆仅仅靠养猫养狗是远远不够的。目前，有12个得到文献证据支持的可改变的危险因素：包括教育程度低、高血压、听力障碍、吸烟、肥胖、抑郁、缺乏运动、糖尿病和社会接触少、过度饮酒、创伤性脑损伤和空气污染。这12个可改变危险因素，加在一起约占全球痴呆症的40%。

罗夕夕给大家的建议是：脑力锻炼（每天30分钟）、体力锻炼（每周150分钟），预防和控制三高，并且重视饮食，最好按照心智饮食的方式进行，上述内容罗夕夕常年在视频和文章中讲解，对脑健康知识及老年痴呆资讯感兴趣，可关注罗夕夕博士，全网最全的老年痴呆科普博主，祝您健康！#健康真知计划#健康真知计划#

居舍

集成电路应用编辑部

知识文库官网