老年人冬季保养谨防五脏疲劳引发疾病

2025-07-03 来源：柚子资讯

老年人冬季保养谨防五脏疲劳引发疾病

寒冷的冬季，对于那些本身就患有基础病的老年朋友们要尤为注意，不要频繁的得感冒等疾病，以免加重自身的疾病，并引发更大的疾病，增加五脏的负担，下面我们就详细的为您介绍下五脏疲劳的症状，希望对您的身体健康有所帮助。

1、脾疲劳

脾伤疲劳，引起食欲不振、懒于言语等症，多因饥饱失常，酒食过度，或忧愁思虑过多所致。治疗以益气健脾为主，兼以行气活血。

2、肝疲劳

多因酒食辛辣，或压力过大、疲劳过度所致。常有手足心热、脾气急躁、大便秘结、小便黄而短涩等表现。治疗以养阴柔肝、祛疲醒神为主。

3、心疲劳

多因思虑过度或紧张所致。表现为心悸、多梦、盗汗、舌苔薄白或边尖略红。治疗以养心安神、提神醒脑为主。

4、肾疲劳

肾疲劳表现为耳鸣、精神昏愦、腰膝酸软、足跟酸痛。治疗以强肾固精、祛疲提神为主。

5、肺疲劳

多为肺气不足或久病失养所致，表现为呼吸表浅、口鼻干燥、咽痛、皮肤干燥、毛发焦枯等。治疗以宣通肺气、祛除疲劳为主。