女性常见的九大健康问题

女性常见的九大健康问题

每个女性一生当中可能会遇到很多健康问题，那么面对这些大的或小的问题应该怎么办?下面我们就来看看女性常见的九大健康问题。

1.经前期综合征。补镁可防经前期综合征。镁可促进多巴胺的生成，改善情绪。全谷食物、豆类、绿叶蔬菜都含有镁。每天应该摄入大约270毫克镁。

2.背痛。由于月经、怀孕等原因，女性更容易背痛。可每天早晚简单锻炼腹部肌肉10次，比如趴在床上或地板上，后背保护笔直，然后腹部尽量收缩，从1数到10。拉什顿博士还建议，做弯腰捡东西动作时，有意收腹，有助于防治背痛。

3.皮肤癌。很多妇女出门总是从头到脚抹上厚厚一层防晒霜，这样人体中的维生素D就会减少，继而导致骨质疏松、心脏病、癌症等严重问题。因此每天应该不抹防晒霜，晒太阳20分钟。

4.性欲低下。随着绝经期的到来，性欲丧失会接踵而至，但是用于治疗潮热和骨质疏松的替勃龙（雄激素及同化激素类药）很有帮助。布里斯托尔全科医生查拉·阿齐兹指出，多项研究发现，服用该药4-6个月就可以改善更年期女性性生活质量。

5.经常疲劳。人们把经常疲劳归根于贫血，因此认为应该补铁。皮克茜·麦肯娜博士指出，其实造成疲劳的罪魁可能是血色病，这种病通过血检就可发现。

6.未老先衰。吃错食物会让女性容颜早逝。由于皮肤内自由基太多会加速衰老，甜食吃得过多，容易老得快。

7.子宫切除。女人到40多岁的时候，月经周期会缩短到每三周一次，经期更长，经血更多。为了提高生活质量，很多妇女选择了子宫切除术。其实有些女性只需改变避孕方法，没必要接受子宫切除术。比如激素释放量更小的避孕环，效果与避孕药相同。

8.腹胀。“无声杀手”卵巢癌很难诊断，其中经常忽视或误诊的症状之一是腹胀。伦敦全科医生鲁帕尔·沙哈博士表示，如果经常腹胀超过两周，上厕所之后，腹胀感不消退，则应该及早看医生。

9.抑郁。抑郁和焦虑并非总是心理问题，通常可能是另一种疾病的症状，如贫血、甲状腺或更年期等。在服用抗抑郁药物之前，最好问问医生是否有必要进行血检，排除以上情况。

知道了女性常见的九大健康问题，其实有些女性只需改变避孕方法，没必要接受子宫切除术。比如激素释放量更小的避孕环，效果与避孕药相同。