明星代言减肥果泥秦昊减肥法第九天咖啡面包

体重一直在120-121斤间徘徊上下浮动不明显，让我有点郁闷这应该算是平台期了。这要是波动还不大我都坚持不下去了，最近馋的的很，真的特别想吃肉。

早上还是手冲咖啡一杯，这次没兑牛奶，因为家里牛奶没有了，老公还没来的及补货，先将就一下吧，周末再去采购。无牛奶的咖啡喝到嘴里很涩很涩，有点难喝，为了燃脂硬着头皮往下咽，就这也不知道管不管事。我决定明天早上不喝这个了，不兑牛奶的咖啡我真心接收不了。

中午的时候我没带饭，所以中午吃啥就比较犹豫了，公司外面也不太熟也不知道哪里好吃。犹犹豫豫的来到一个超市，左逛逛右逛逛最后买了个巧克力面包，这个面包上周末我闺女吃来着，闻着就香，想着买来吃应该不错。打开包装巧克力的香味就飘出来了，拿出一小块浅尝一下，表面的酥皮有些塌软，里面的巧克力馅还是很香甜的，酥皮影响了口感，不过整体来说还行。一块又一块的下肚（一共就6小块），直到一整袋都吃完，似乎都没感觉到饱，只要不饿就可以了。

下午16点的时候，有点小饿就吃点果泥了解解馋，这果泥其实是给家里小宝宝吃的，不过现在被我拿来吃了。最近噗噗有点费劲，吃点果泥菜泥什么的能痛快些，我家小宝宝便秘的时候大夫就说多吃点果泥和菜泥就管事，不知道到我这管不管事。

晚上家里是米饭炒土豆，这是主食配主食对于减肥的我来说很不友好，所以就不吃了喝点水就当吃饭了，希望明天上称的时候能掉120斤以下。 #挑战30天在头条写日记#

戏剧之家编辑部

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