明星大便频率多少章子怡谢娜的体重超过10

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近日，在《妻子的浪漫旅行》中，袁咏仪、谢娜、章子怡、包文婧的真实体重被曝光了。由于四人要参加秋千项目，需要去量体重。

袁咏仪应该是经常称体重，直接自报体重：54kg。

不过，这次项目需要实时称重，并写到手背上，章子怡马上探头来看。

袁咏仪的实时体重被显示了出来：56kg，这次旅行让她胖了4斤肉。

章子怡举止端庄，内心很慌，她的体重多少呢？

看到数字显示51kg，也就是102斤，章子怡表情很无奈。而台下的汪峰弱弱说了一句“就是吃的”。

得知自己体重后，章子怡表示之前都没有超过102斤！

谢娜在一旁看热闹，拍手鼓掌：恭喜子怡突破一百零二。

幸灾乐祸没多久，轮到谢娜了。谢娜赶紧吸气，不过吸气只能收腹，不能减重啊！

结果称出来是：54kg。

谢娜悲伤到模糊，想不到自己重了4斤！

接着是包文婧称重了，51kg！

包文婧晴天霹雳，吓成了表情包。“我胖了”！

而且整整胖了6斤！

体重真是女人的硬伤，章子怡抱怨说肯定是称坏了，要上个厕所再来量一次！

的确，定期清肠对体重有很大影响。《健康与美容》杂志给大家介绍过1分钟清肠技巧，我们马上来看看。

无毒一身轻的健康效果

便秘是很多人的顽疾，便秘的定义是“无法将本来应该顺畅排出体内的粪便充分、舒适地排出的状态。” 便秘一般指3天以上不排便，不过，与次数相比，是否能清爽彻底地排便更为重要。

1

小肚子不见了

便秘是导致小腹发胖的主要原因，通过改善排便，拥有清爽肠道，就能达到瘦身目的。

2

拥有美肤

日本新宿大肠诊所的后藤利夫院长表示，便秘导致肠内环境恶化后，会产生氨和胺等腐败物质和有毒气体，这些成分通过肠道粘膜进入皮肤就会导致皮肤出现疹状物。

3

没有腹胀、焦虑感

人体便秘，体内残留的粪便会产生气体，导致腹部发胀，还可能引起烧心或逆流性食道炎和腰痛，使身体感到不适，容易焦躁。调整肠道，可以消除不适。

4

降低大肠癌风险

肉食等动物性脂肪较多的食品，会促使肝胆分泌胆汁。小肠未被吸收的胆汁流入大肠会被恶性肠内细菌分解成促进癌变的二次胆汁酸，这种成分受便秘影响，长期存在肠内，就会增加大肠癌风险。

5

肠内菌群

肠内存在100兆的各种细菌的平衡，容易因便秘而产生紊乱，会容易让人发胖，且容易患病。

6

口臭和异味

便秘症状严重，会使腐败物质和气体残留在体内，经肠壁吸收，并运送全身，导致体臭和口臭。

清肠素材选自《健康与美容》杂志

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