玖园里养狗的人多吗中国有超3亿人存在睡眠

18日

中国睡眠研究会等机构在北京发布

《2021年运动与睡眠白皮书》

数据显示

当下中国有超3亿人存在睡眠障碍

而运动人群失眠困扰比例仅为10%

运动人群中以广东运动人数最多

并且睡眠充足位列各省份第一

数据还显示

早起运动人群的睡眠质量最佳

此外

每天睡眠时长为7-8小时的运动人群

运动热情更高

来来来

咱们来投个票

看看你是哪种情况

失眠的理由千千万啊：

@云朵的白日梦：只有晚上的时间才真正属于自己，我舍不得睡，然后有时熬着熬着就失眠了

@热衷力量举的摔跤手：房价那么高，股价那么低，没法不障碍

@权恆：我在深圳，楼上楼下的孩子半夜一点多还在玩积木，蹦蹦跳跳的，烦死了。

@得改个吉利的id才吉利：晚上睡不着，早上起不来，中午睡多了还全身发软头晕头疼

@森林or雾屿：别提了 每天晚上2点才睡着

@杰溪music：我最大的睡眠障碍来自于楼上的小孩一大早在家蹦跶，玩球，翻抽屉，小孩奶奶一大早就扫地拖地，来回的拖动椅子，来回的走动，而且穿的是板鞋，大概从6点持续到8点。

@西街神明：学生党，基本每天两三点睡，学业并不忙，就是不想睡，有点害怕睡觉，睡觉之前也必须找到自己喜欢看的综艺或者电视剧听着声音睡，不然一晚上都别想睡了

有人认为，有时间运动 且睡眠能够7-8小时的，都不在大众范畴里

@呢卷次子：主要是，能去运动，能早起去运动的人，往往不用怎么加班

@雪衣公子85：有时间运动的都是富贵闲人

@吴琦龙放屁最臭了：

那我不行，每天晚上加班到九点半，回来洗澡护肤完就10:30了，感觉太累了，躺床上看电视到11点多睡觉，第二天七点起床，八点上班，已经麻木

@SJ时光荏苒：是的，至少时间比较自由，我身边好多人都是这样，家境好，没压力，她们都是定期去运动

@要相信一切都会好起来的：有运动时间的，起码不加班吧，不996，工作压力就不大，可以有时间休息

@第6梦：对于爱美的女性来说，如果九点上班，早上五点起床，吃完早餐 六点运动一小时，七点洗澡洗头化妆 弄好就已经九点了

但也有网友反驳道：

@碎_梦咖啡馆：那倒未必，有些人确实自制能力强，做研究到晚上七八点，第二天5点半起来跑步，8点继续上班，周末还打球。我们的院长，每天在医院工作到晚上11点，第二天早起，步行一小时8点到医院上班，确实厉害。

@燃烧的小透明：我们有同学六点出门跑步，六点四十参加早读，各种活动一样不落，在图书馆待到九点，我对她只能仰望

@hsuyeungpeng：我是互联网的，每天游半小时泳，每周基本上还会去打打球，睡眠也保证8小时以上，身边爱运动的同事也都能保证运动量，没时间真的是说辞，还是在于自己是否自律

@熊酱会变身：主要自制力，很多人一天刷两小时手机，不是没时间，是懒

@啊堃堃啊：养狗人起不来也不得不运动的

@亦玖诗杉：不是这么说的，懒得去就是懒得去。我每天九点钟下课我都得去健身房待一个小时。因为我游戏打得少，剧看得少

有位网友道出了真谛：

@郭昕汐：什么障碍，还不就是舍不得放下手机

来源：中国新闻网

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