老人延年益寿怎么能少了它？

老人延年益寿怎么能少了它？

随着生活水平的提高，不少老年人也开始追求养生之道，那么老年人应该如何养生呢？中医推荐老年人可以多练练气功，下面我们就来了解下练气功对老人有什么好处。

练气功可以陶冶情操

我们中国传统的气功是很适合修心养性的，在气功入静的状态下会感觉很舒服很愉快，不仅是身体，心情也一样得到很好的放松，经常练气功就能陶冶情操。

练气功可以开发智能

气功能开发人的智能，这点再古代的时候是被认可的，经常轻功锻炼可以让大脑的疲劳消失，让记忆力和思维提高很多，然后人的智能也就提高了。