注意!白领午睡需远离桌子
2023-09-06
来源:柚子资讯
注意!白领午睡需远离桌子
白领午睡需要注意什么呢?午睡时尽量不要趴着睡,如果醒来后,发现眼睛模糊,千万不要用手揉,应起立往远处眺望。
专家说,科学午睡既可解困,还有助于增强免疫力和保持愉快的心情,并能提高下午的工作效率。但专家建议,午睡的时间不宜太长,应控制在半小时以内,并注意睡姿。
许多上班族都有午睡习惯,吃过午饭后就趴在办公桌上睡一觉,喜欢用手代替枕头睡觉。专家指出,午睡也要讲科学,伏案午睡会影响身体健康,尤其是对眼睛的影响。
前两天,一位28岁的陈女士,坐长途大巴车来杭州,因为有点晕车,便靠在前面的车把手上睡觉,这一睡就是近两个小时,等她醒来后,竟然发现自己的眼睛看不见了,被人送进医院,直到第三天情况才慢慢有所好转。
“这是因为睡得时间太长,导致视网膜栓塞,才会出现这种情况。”医生说。
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