宝宝放床上就哭要抱睡？别傻了，一个正确的放姿帮你搞定他

2024-07-05 来源：柚子资讯

自从当了妈妈，感觉上辈子除非是拯救了银河系，这辈子才会生下一个易哄睡的宝宝，可惜大部分妈妈都没有这么大的能力，只能每天被宝宝折腾的难以入睡，顶着熊猫眼生活。自从当了妈妈，感觉上辈子除非是拯救了银河系，这辈子才会生下一个易哄睡的宝宝，可惜大部分妈妈都没有这么大的能力，只能每天被宝宝折腾的难以入睡，顶着熊猫眼生活。

小青就是其中一员，宝宝一个晚上醒五六次，难睡好觉，而这还不算最崩溃的事，真正让她心烦的是宝宝半夜哭闹，不得不抱着宝宝，好不容易哄他睡着了，暗自窃喜以为终于可以睡觉了，没想到刚放到床上，小家伙就“哇”地大哭起来。

仿佛所有的所有都山崩地裂，内心崩溃至极。期间小青也试过许多方法，来避免宝宝落地醒，但都以失败告终。后来小青的妈妈来帮她照顾宝宝，发现了宝宝落地醒的原因，这主要是因为小青放的姿势不对，让宝宝感觉失去怀抱，突然一下没有安全感，放宝宝到床上时要很小心，小家伙可是很容易被惊动的。

那该怎么将宝宝放在床上呢？

一般情况下宝宝需要睡半个小时才能进入深度睡眠，所以抱睡的宝宝，最好是等半个小时后再放下。而在放下之前，先将宝宝紧紧贴近胸口，整个人连同胸部一起俯到床上，然后先让宝宝的脚着床，再让屁股着床、然后是背，最后是头部，感觉他睡得安稳后再慢慢抽出你的手，先抽屁股上的手，再抽抱着颈部的手。

还有一点，就是感觉到宝宝有醒来迹象就先别放下紧紧抱住，直到他呼吸平稳后再按刚才的步骤来就行，多试几次，很有效果。

如果放睡的姿势改正后，宝宝还是一放床上就醒，就要考虑可能是这两个原因在作祟了。

缺钙

宝宝睡觉不安稳除了缺乏安全感，还很有可能是缺钙了。因为缺钙会引起大脑及植物性神经兴奋性增强，从而出现亢奋、难以入睡、易惊醒的现象，同时缺钙还会使交感神经兴奋性增强，导致宝宝入睡后不断出汗，影响睡眠质量。

一般6个月内纯母乳喂养的宝宝是很少有缺钙现象的，只要补充些维生素D，适当地晒晒太阳就可以了。而添加辅食的宝宝，妈妈可以适当加入些钙含量好的食物，例如牛奶、虾皮、豆制品等等。

环境过于安静

宝宝入睡后环境过于安静，也是会让宝宝容易惊醒的。因为过于安静的环境会让宝宝变的很敏感，一些很小的声音都可能会惊醒他。其实在宝宝入睡后不必如履薄冰，正常的说话、做事情都是可以的，只要声音不高都没事，而宝宝入睡后如果可以给他放些轻音乐是最好的，有助于放松身心，提高宝宝的睡眠质量。