爱吃快餐对孩子有不利影响吗？

2024-07-05 来源：柚子资讯

爱吃快餐对孩子有不利影响吗？

据一项调查显示，城市少年儿童吃零食的比例高达95%，其他的麦当劳、肯德基、膨化食品类、羊肉串也是孩子们的零食。究竟这些快餐式的零食对孩子有什么不利的影响么？

43.6%的孩子表示每个月都会吃洋快餐，每周都吃和每天的都吃的有6.1%。每逢节假日、考试取得好成绩、同学聚会都会选择洋快餐。而且，年龄越小的孩子对洋快餐越喜欢。

反而一天中最重要的早餐会被很多孩子忽视。每天都吃早餐的孩子只有77%，没有足够的时间、不想吃、嫌麻烦、不喜欢等等利用都成为了不吃早餐的理由。

随着社会进程的加快，城市节奏也越来越快，不仅大人们在忙忙碌碌，孩子连吃饭也在赶时间。

20。3%的青少年表示他们会在5分钟内吃完早餐，85.5%的则在15分钟以内；午餐的解决也相当的迅速，18.3%的会在10分钟内吃完，72.5%的则表示不超过20分钟。

营养学家们认为，儿童的进餐时间每顿最好都不要少于20分钟。进餐过快会让食物无法得到充分的咀嚼，不仅加重肠胃的负担，也会降低营养吸收的比例，甚至是肥胖。

这些不良的饮食习惯对于青少年的成长是不利的，少年儿童就处在人生发育的高峰期。不仅需要维持身体正常的新陈代谢，还有有适量的储存以保证继续发展的需求。

一旦孩子因为爱吃且多吃快餐，错过了这个重要时期，将给孩子的身体发育和健康成长造成很多不可弥补的损失。