盘点 最影响健康的十种危险生活方式

盘点 最影响健康的十种危险生活方式

哪些生活方式会影响到身体的健康呢?想要身体健康，我们要养成良好的生活习惯，饮食习惯。那些不良的生活习惯会影响到身体的健康甚至会引发疾病，下面我们就为大家说说会影响到身体健康的十种危险的生活方式!

生活方式

危险方式1：极度缺乏体育锻炼

我们采访了很多都市女性，在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

危险方式2：有病不求医

调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。

许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

危险方式3：缺乏主动体检

932人中，有219人从来不体检。

危险方式4：不吃早餐

随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式5：与家人缺少交流

有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。