盘点 最影响健康的十种危险生活方式
2023-09-06
来源:柚子资讯
盘点 最影响健康的十种危险生活方式
哪些生活方式会影响到身体的健康呢?想要身体健康,我们要养成良好的生活习惯,饮食习惯。那些不良的生活习惯会影响到身体的健康甚至会引发疾病,下面我们就为大家说说会影响到身体健康的十种危险的生活方式!
生活方式
危险方式1:极度缺乏体育锻炼
我们采访了很多都市女性,在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2:有病不求医
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。
许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
危险方式3:缺乏主动体检
932人中,有219人从来不体检。
危险方式4:不吃早餐
随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式5:与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
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