宝宝养健脾胃食谱儿童(小儿健脾开胃食疗方：改善挑食、积食、消化不良)

夏天湿热，脾最怕湿，湿热会导致各种流行病，加上风扇、空调的频繁使用，很多孩子容易外热内寒。

家长养护孩子一定要重视健脾，兼顾和胃理气，祛湿亦不可过于寒凉。

今天给大家推荐几个夏季儿童食疗方，有健脾和胃、祛湿理气的功效。

健脾开胃饮

小儿健脾食疗：健脾开胃饮

材料：党参15克，陈皮10克，炒山楂10克。

做法：将上述药材全部放入锅中，加入300-400毫升的清水浸泡20分钟备用；将泡过的上述药材与水一同倒入砂锅中，烧开后，再转小火继续煎至100-150毫升即成。

功效：健脾消积

白术佛手汤

小儿健脾食疗：白术佛手汤

材料：白术10克，佛手6克，土茯苓15克，陈皮2克，猪瘦肉适量。

做法：将上述材料放入锅中，加入约500毫升水，煎取100-150毫升；大火煮沸，小火慢煲约1小时，晾温饮用。猪瘦肉为调味用，可不放。

功效：健脾化湿

小儿酸梅汤

小儿健脾食疗：酸梅汤

材料：乌梅1个，麦冬10克，陈皮1克，冰糖适量。

做法：将乌梅、麦冬、陈皮放入砂锅，加入适量水；大火煮开后，小火熬煮30-40分钟；放入冰糖，熬煮至冰糖化开，晾温饮用。

功效：生津除烦

竹蔗胡萝卜排骨汤

小儿健脾食疗：竹蔗胡萝卜排骨汤

材料：胡萝卜50克，猪排骨100克，竹蔗50克，陈皮2克，盐适量。

做法：排骨斩件过沸水洗净、胡萝卜去皮切段；将陈皮放入煲中加水煮沸，放入排骨、胡萝卜、甘蔗大火煮沸；转小火煲1个小时，调味即成。

功效：清心润肺

各位家长，如果孩子有积食、#脾胃# 消化不良、没胃口、挑食等问题，记得给孩子煮来吃哦。

欢迎各位家长向我提问育儿、成长、健康的各种问题，公众号@儿济健康，我会认真解答。

安德森医院服务中介有哪些

小细胞肺癌新药

赴美就医服务咨询电话