游泳有什么作用？

游泳有什么作用？

夏天人们都很喜欢游泳，但是有些人会去什么池塘或者河里游泳，其实明明已经写好了禁止游泳，大家仍然成批的去，所以就会有新闻，某某在哪里被淹死了。这种事情明明可以避免，所以游泳大家虽然玩的快乐，但是安全仍然是最重要的，特别是小孩子，一定要在大人的看护下，才可以去，大人们游泳前也一定要做运动，活动胫骨，防止抽筋。

游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。