孩子饮食育儿如何让孩子形成良好的进餐习惯

【哈喽，大家好，欢迎点击右上角关注，每天阅读育儿好文哦】

导读：吃饭对于孩子来说是个大问题，而孩子爱吃饭的确可以让宝妈宝爸省很多心。

双胞胎饭霸养成记，7个月宝宝胃口好也太能吃了吧，奶爸都看饿了。

作为宝妈，在孩子喂饭这件事上我自己深有体会，尤其是在孩子还不会表达的时候，孩子吃多了怕孩子撑到，孩子吃少了又怕孩子饿到，孩子吃大块的东西怕他噎到，吃糊糊又怕影响他的牙齿发育，总之真是操碎了心。

我家宝宝不是那种饭霸类型的，他总是这会吃些，那会儿又不吃，不过好在他现在大些了，知道饱饿了，他真的饿了会自己去拿东西吃。

近期看了个视频，视频中双胞胎宝宝简直是胃口好得不行，真是让人羡慕。

双胞胎哥哥和妹妹穿戴整齐后，坐到宝宝椅上，不哭不闹的安心等待饭来，终于饭来了，爸爸和妈妈一人负责一个，宝宝吃得很好，尤其是妹妹简直就是个小吃货，吃完后还高兴的手舞足蹈，哥哥毕竟平静些，但也好奇的时不时往妹妹碗里瞟，他可能觉得妹妹碗里的东西更好吃，跟自己的不一样。

风卷残云般，孩子的饭吃完了，这个视频也就五六分钟，这也就说明了视频中的双胞胎宝宝已经很适应这种喂饭方式了，当然除了这孩子爱吃饭也是一个关键因素。

我觉得很有必要来探讨一下，如何让孩子形成良好的进餐习惯，以及如何让宝宝爱上吃饭。

一，如何让孩子形成良好的进餐习惯

像视频中宝爸宝妈就做的很不错，给孩子穿上围兜，把孩子抱到宝宝椅上，这些都可以慢慢的让宝宝知道我该吃饭，现在是吃饭时间。

现在很多家庭里的孩子都是爷爷奶奶追着喂饭，即使不是追着喂饭就是到了吃饭的点不吃饭，因为在其他时间已经吃零食吃饱了，这就是饮食的坏习惯。

要知道不管是好习惯还是坏习惯都不是一朝一夕形成的，都是日积月累的结果，所以，家长如果想让孩子形成良好的饮食习惯，就要从孩子小时候抓起慢慢养成。

二，如何让孩子爱上吃饭

想必这个问题也是很多家长头痛的问题，以我为例，前些日子我家宝宝很爱吃水饺，我都是把水饺冷凉后，让他自己拿手抓着吃，他很爱吃，可近几天再给他下水饺他就不爱吃了，其实孩子的爱好是不断变化的，在吃的方面上也是，所以我现在再给孩子做饭都是少量多样，给孩子多种选择，这样他也自然而然的爱上吃饭了。

以我个人经验来说，家长不用担心孩子会饿着，其实很多时候孩子出现问题是因为吃得太多，孩子自己是有饱饿的意识，家长千万不要逼着孩子喂饭了。

还有一点需要注意，当孩子表现出想自己动手吃饭的时候，家长最好不要阻止，让孩子的自主能动性得到施展，他也就会更喜欢吃饭了，自己动手，丰衣足食。

重要提示：让孩子形成良好的饮食习惯很重要，家长要注意引导和培养。

今日话题：你家宝宝是饭霸吗？

【我是格格，育婴师，家庭教育指导师，多平台签约作者，亲子阅读推广人。关注我，为您带来实用的孕产、育儿知识，有困惑和疑问，请给我留言。欢迎大家收藏，点赞，转发，评论。】

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）

食品安全导刊

武侠故事邮箱

包装世界杂志