科学育儿丹丹老师大实话给新手妈妈4条真心

2024-06-19 来源：柚子资讯

升级当妈妈已经10个月了，虽然看到宝宝非常快乐，但每天忙得人仰马翻也是真的。怎么样在带娃忙碌的生活中让自己更快乐一些，让自己保持一个“高能量值”很重要：

和宝宝在户外玩

1 少看励志文，有时间多睡觉多锻炼身体

网上很多一手带娃一手赚很多钱的妈妈们，妈妈年轻漂亮，宝宝活泼可爱，生活一派岁月静好。每次看到这类文章，我都会有一种深深的无力感：为什么别人这么能干，我的生活却是柴米油盐和一地鸡毛？后来我悟了：别人的生活和我有什么关系？有空多睡觉多运动，养好身体才能给自己带来更多能量。

2 对宝宝期望放低，健康快乐才是初心

妈妈们在一起，就会忍不住讨论宝宝的话题：“你家宝宝长了几颗牙？” “会叫爸爸妈妈了吗？”“会爬会站会走路了吗？” “体重怎么样？辅食吃的好不好？”我家宝宝体重偏轻，辅食吃的也不好，9个多月还不会爬，有一点时间我也很焦虑，可是转念一想，每个孩子都有自己的成长节点，“儿大自巧”，很多技能时间到了，她自己就会了，何必提前强加于她呢？

3 学习宝宝常见病的应对方法

宝宝生病的日子真是难熬，每天心都是提着的。平时要提前学习一些应对方法，才能不慌不忙从容应对。

4 有一种“暂时”的心态

从有了宝宝之后，我就一直提醒自己：现在宝宝高需求的阶段是暂时的；每天从早忙到晚带娃做家务的状态也是暂时的；甚至当全职麻麻，也只是我人生中一个短暂的阶段，等娃大一点，我依旧是那个在职场闪闪发光的自己。

宝宝在儿童乐园玩

今天做了什么

育儿

今天尝试给娃做了香蕉松饼，甜甜的，宝宝果真很喜欢吃，现在她比较抗拒糊状的食物了，也喜欢自己拿着勺子和碗玩，看来是时候逐渐培养她自主进食了。

产后恢复

兔子舞三组

拉伸15分钟

运动之后感觉真爽，出了一身汗，身体很轻松。当妈妈后真的好忙，我要坚持锻炼身体，把自己的能量“加满”。