秋高气爽出游去健康旅游注意点啥旅游

2023-08-28 来源：柚子资讯

秋高气爽出游去健康旅游注意点啥旅游

秋高气爽，告别了夏日的炎热，很多人都选择在这时候出游，那么你知道秋季出游注意事项有哪些吗?秋季外出旅游要带些什么东西?秋季外出如何防疾病呢?一起来了解一下吧!

秋季出游带点啥

外套：秋季很多人都会选择登山等活动，因为这些活动的运动量相对比较大，山顶和山底的温差一般都很大，而且山顶位置的风大，气温变化相对也大，带件外套可以预防感冒和着凉。

零食：秋季外出旅游，运动量比较大，而且外出游玩多在野外，备些零食可以防治饿肚子。

外伤药：秋季外出游玩，可以带点外伤药，比如说创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。同事还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。

秋季出游注意事项

预防过敏

秋季经常会出现花粉过敏的状况，有过敏体质的人外出时一定要提防皮肤过敏，有必要的话最好戴上口罩或是丝巾之类的，最好别接近可能会引发过敏的鲜花。外出旅游最好别挑有风的天气，因为风可加速花粉的揉散。

预防蚊虫

秋季，很多我们害怕的毒虫往往利用茂密的灌木丛隐蔽起来，当人们在游玩中不小心碰到它们时，就会向人攻击。在野外对付毒虫的办法比较多，一旦发现毒虫或蛇之类的动物后，如果不能打过它，就要尽快逃跑。切忌大喊大叫。万一不小心被袭击，尽量挤出伤口中的毒液，并且要及时的去医院进行治疗。

预防皮肤干燥

由于旅游途中人体运动量的增加，脸上的汗水油脂的分泌量相对也就增多，这时候如果不及时的擦净，经风吹日晒，就会让皮肤发黑、变粗。因此，秋季外出旅游就要注意保持皮肤的干净，最好用温水和护肤香皂洗脸，忌用碱性过强的肥皂，洗净皮肤后，然后再涂抹上护肤霜。

秋季出游注意事项你都清楚了吗?秋季出游对身心健康都有帮助，但是一定要注意，做好疾病的预防，别让健康出现问题。