实用程序育儿和亲密育儿高需求宝宝哄睡困难

小楠问我，她家4个月的宝宝哄睡困难，必须要抱着，一放到床上就哭，询问我是否有这样的经历。这让我回想起卤蛋很小的时候，各种要求很是磨人，从一个多月开始就非常喜欢家人把它竖起来，边走边给他唱歌，而他则在我的肩膀上转着眼睛四处乱看，你一旦把它放到床上就开始哭闹，搞得身心俱疲，也担心这样下去会不会把他惯坏了。

有问题就立马行动起来寻找解决方法，我在网上买了书查看。经过实践证明，亲密关系更有助于睡眠问题的解决。

程序育儿的嘘-拍法我最先觉得孩子的这个坏习惯必须得治，否则以后必须抱着入睡岂不是要累坏了家人。我按书上的建议采取了嘘-拍法，你要在宝宝耳边发出“嘘......嘘......”声，同时有节奏的拍后背。作者如此建议是因为婴儿的大脑没有完全发育，不能同时处理3件事情，当他们在被拍、听到一些辨识度高的声音的同时，就会慢慢停止哭泣。

如果你也采用这种方法，要注意不能拍小屁股或者腰部，拍背最好要像闹钟的滴答声一样。尽量在耳朵边上发出“嘘......嘘......”声，千万别正对耳朵，确保嘘声在他耳旁拂过。

亲密育儿的睡眠共享和背巾法亲密育儿的方法则建议父母和孩子一起入睡，可以网上购买背巾，让孩子紧紧贴着你，在妈妈的怀抱中享受最大的安全。因为行为研究反复证实，婴儿如果离开母亲就会表现出焦虑和缺乏条理的表现，就婴儿的情绪、智力和心理发展来说，妈妈不间断的关爱是很重要的，妈妈有节奏的呼吸声、心跳声，或者走路的节奏声，平衡了新生儿通常存在的不协调和无目的倾向。此外，和妈妈的亲密关系能刺激宝宝的肾上腺和神经系统，使他们更快区分白天和夜晚。

亲密育儿更加有效在卤蛋的哄睡历史中，我最先是严格按程序一步步来，晚上放婴儿床里，但效果并不好。哄睡的过程漫长而艰辛，那些嘘声和轻拍声并没有起到平复孩子情绪的作用，孩子在婴儿床里睡一会就醒，醒来后继续哭闹，夜里这样反反复复起夜，自己非常疲累。

不得已我在网上买了背巾，开始了背娃生活，用上背巾以后，解放了双手，似乎没有之前一直抱着他那么累了，孩子在背巾里安安静静的到处乱看，再没有过哭闹不安的表情，时常还笑一笑，在我洗脸来回走动的过程中，就那样静静的睡熟了。晚上一张床，孩子饿了哼唧两下，吃完母乳就又安心睡了。

培养孩子睡眠习惯的建议1、孩子在婴儿期，请你尽量满足他的要求。哭是他和这个世界唯一的交流方式，满足他的需求不会惯坏他反而会让他感觉到父母对他无条件的爱意。此外，请尽量在他睡熟一些的时候再放到床上，动作轻柔，慢慢离开。

2、1岁以后，要注意培养他的睡前习惯。比如卤蛋每天睡前都会经历洗脸刷牙、读绘本，换睡衣的过程，一段时间后，只要一换睡衣，他就会觉得马上要睡觉了。家里9点半以后就尽量保持安静的状态，如果太晚了客厅还在放电视，开着大灯，他就会想起床去外面玩耍。

3、白天多让孩子运动，消耗多余的精力，午间小睡时间也不宜过长，避免白天睡太多而晚上精神太好的现象。在职妈妈白天不在身边，晚上他可能会不断纠缠母亲给与更多关爱，白天呼呼大睡，这就是典型的睡反了。让爷爷奶奶代替保姆是最好不过了，可以减少他们的焦虑和不规律行为。

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