幼儿奔跑育儿知识原创育儿资讯如何帮助宝宝
2024-06-06
来源:柚子资讯
在12个月之后,宝宝的运动技能有很大提高,大部分宝宝都能够独立行走,开始接受新的挑战。在13~18个月,他们能够熟练地行走,这个阶段是学习跑步的重要时期。户外运动为宝宝提供了广阔的空间和自由的练习机会。因此,爸爸妈妈要充分把握这个机会,促进宝宝跑步技能的发展。但是,这个阶段宝宝的动作稳定性和自控力较差,跑不稳,不会自动停下来,爸爸妈妈要注意循序渐进地引导,特别是以下几个方面。
1. 练习牵手跑
爸爸妈妈和宝宝面对面,牵着宝宝的两只手,爸爸妈妈向后慢慢退着跑;然后,只牵着宝宝的一只手退着跑;最后,爸爸妈妈从侧面牵着宝宝的一只手,让一只皮球向前滚动,和宝宝一起追皮球。在活动过程中,爸爸妈妈不要用力握紧宝宝的手,而要尽量让他们自己掌握平衡,以防自己用力不均使宝宝前臂关节脱臼。
2. 练习放手跑
当宝宝能够熟练地完成“牵手跑”动作时,爸爸妈妈可以逐渐放开自己的双手,让宝宝独立地练习跑步。宝宝向前跑时,爸爸妈妈要在前方半米远退着慢跑,以防宝宝头重脚轻或前倾时摔倒。
3. 练习自动停稳跑
宝宝跑步时能自动放慢脚步平稳地停下来,才算学会跑。在这个阶段,爸爸妈妈可以和宝宝玩“木头人”游戏,在宝宝跑时,爸爸妈妈用口令“一、二、三、木头人”,让宝宝学会渐渐将身体伸直、步子放慢而平稳地停下来。
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