宝宝吃什么养脾胃最快调理脾胃3个月积食面

2024-05-17 来源：柚子资讯

这个孩子是在4岁半的时候，妈妈发现脸色不太好看，一对比同龄孩子脸上黄黄的，但是孩子的食欲又异常的好，就是一直吃不饱，所以没过半月就开始积食、腺样体肿大，每次流感、肺炎都能中招。

到5岁的时候，身高才104,体重30斤，都严重不达标。

这是很典型的胃强脾虚、不消化，导致的生长发育迟缓。

首先怎么判断孩子脾虚：

1、积食口臭，舌苔重

2、经常便秘腹泻，或者大便不成型

3、食欲不振或者光吃不长肉

4、脸色发黄，眼睑浮肿发黑，鼻梁泛青

5、睡觉不踏实，易出汗，盗汗多

6、肚子大，吃完饭感觉肚子鼓鼓的

有以上现象的家长们就要注意了，像很多家庭白天老人带小孩的，长辈总是怕他饿着，孩子不想吃了也要给他喂完，追着喂饭，不停的喂零食，吃的东西多又杂；

长期下去造成了孩子的积食，积食也是孩子脾胃虚弱的最明显表现，容易感冒发烧，面色发黄，不涨体重等。

针对孩子情况，我开了：

陈皮、党参、白术、茯苓、甘草、莲子、鸡内金、苍术、砂仁、山药、炒山楂、焦神曲、乌梅、桂枝等中药配伍加减。

帮助孩子调理脾胃，同时叮嘱孩子妈妈，日常生活的几点注意事项。月余孩子妈妈反馈说孩子情况明显好转，3个月，体重增加了6斤多，一家人都很开心。我也很欣慰孩子健康成长。

中医有一句老话叫做“脾胃虚则百病生”，所以日常生活中，家长们也要注意好一下这7点：

1、首先最重要的就是要控制孩子的饮食，避免积食，特别是肉类这种难消化的要控制量，可以打碎点，或者做成肉丸子。

2、饮食规律：三餐喝奶、水果时间固定，其余时间不给零食。

3、食材尽量新鲜蒸煮为主，还有白煮鸡蛋不宜消化，尽量做成水蒸蛋或者跟别的食物一起，晚餐也尽量吃素，等脾胃好转了可以慢慢的加肉类。

4、可以吃一些养脾胃的食物，小米、山药等等（小米山药粥、小米苹果粥），可以一周左右选一天不吃肉，喝小米山药粥，助消化，效果非常好。

5、水果不宜多吃，可以吃时令的，本地的水果

6、多晒太阳多运动，每餐之后让孩子消耗点体力，减少积食

7、可以家长自己学习一些推拿，比如捏脊、摩腹等

我是儿科主任周正，如果有不懂的，或者孩子脾胃、长个方面的问题，可以说一说，帮孩子分析辩证调理。