8个月宝宝养脾胃粥吃什么适合78个月的宝

阅读前请点击右上角“关注”，每天获取育儿知识！聚焦最棘手的育儿难题，传播好爸妈的经验和智慧！宝宝度过了敏感的6个月初添加辅食的过度，对宝宝的所敏感的食物都有所了解，那么到了7——8个月的宝宝添加什么养的辅食，如何添加呢？接下来我们来说说7~8个月婴儿的喂养重点：

母乳喂养的孩子也需要添加辅食了孩子6个月以后就一定要考虑添加食了,如没有不能添加辅食的特殊情况,8个月的孩子绝不能再单纯以母乳喂养了,必须添加辅食,一是为孩子补铁,因为母乳中铁的含量非常低,如果再不及时以辅食补充,很可能出现贫血,二也是为断母乳做准备,给孩子练习吃饭和咀嚼的机会。

在6个月的基础上铁需求继续增加，这个月的孩子每日所需热量与上个月差别不大,每千克体重95~100千卡,蛋白质和碳水化合物的需要量与上个月一样,只是脂肪的摄入量可以略减少在维生素和矿物质上,鱼肝油的需要量没有变化,其他维生素和矿物质的需要量也没有多大变化,但是孩子对铁的需要量却在明显增加。从这个月起,孩子每天需铁量大约为10毫克,比以往增加了3倍以上。因此,本月要注意继续增加含铁食物的摄入量,适当减少脂肪(奶类)的摄入量,减少的部分可以由碳水化合物(粮食)来代替。

怎样为孩子安排合理辅食

孩子每天的辅食应包括蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类,以达到营养平衡的目的,辅食应以柔嫩、半流质食物为好,以清淡为宜,并且可以考虑给孩子添加些半固体性的辅食甚至一些固体食物,如面包、胡萝卜片等,来训练他的咀嚼能力。这一时期的孩子还应保证一定量的奶制品,每次吃完辅食后,可以给孩子喝100~150毫升的鲜奶或奶粉,全天总量应不少于600毫升。

改善辅食制作方法,增进孩子食欲●如果孩子不喜欢吃粥一类的食品,而对大人的饭菜感兴趣,可以让他尝试吃一些软烂的米饭,如果消化良好,以后可以多喂些。

●如果孩子不爱喝奶粉,可以给孩子更换一下奶粉口味,也可以在奶粉中加米粉,或是在奶嘴上抹点鸡蛋黄试一试。

●用条件反射引导孩子,比如吃辅食前不到户外活动,但吃完辅食一定带他出去玩,让孩子形成只要吃辅食,就一定能出去玩的概念,这种条件反射对孩子非常有效。

人工喂养的孩子调整奶量人工喂养孩子要根据吃奶和辅食的情况灵活调整:

●如果孩子一次能喝150~180毫升的配方奶,可以在一天的早、中、晚让孩子喝3次奶,然后在上午和下午加两次辅食,两餐之间可以调配2次点心、果汁等。

●如果孩子一次只能喝80~100毫升的奶,可以增加配方奶的次数,可以在早晨喂1次奶,9~10点钟喂辅食;中午喂牛奶,下午午睡前喂辅食;午睡后喂牛奶,带到户外活动时,点心、水果穿插喂;傍晚喂奶1次,睡前再喂奶1次。

●两顿奶之间不要超过4个小时,奶与辅食间隔不要短于2个小时,零食与辅食、奶的间隔不要短于1个小时,且奶、辅食在前,点心、水果在后。

7-8个月婴儿一日饮食安排第8个月的孩子已有了咀嚼能力,舌头也有了搅拌食物的功能,但这个月还是应以母乳为主,喂奶次数要减少,总奶量可以减少到每天500毫升左右,进一步增加辅食的量,以代替减少的奶,尤其是要增加半固体和固体食物的量

。辅食方面,应该让孩子尝试更多种类的食品,由于此阶段大多数婴儿都在学习爬行,体力消耗也较多,所以应该供给更多的碳水化合物、脂肪和蛋白质类食品。同时为避免因叶酸缺乏而引起的营养不良性贫血,辅食的种类可以在前几个月的基础上增加面包、面片、芋头等品种。

总的来说,这个月辅食添加的基本原则是:次数基本不变(一天3次),时间不动,辅食种类要多起来,并注意合理搭配,以保证充足而均衡的营养。

南瓜玉米粥

功效：补中益气、补钙补锌、明目护眼。

适用月龄：7个月+

食材：南瓜、甜玉米、大米（或小米）

做法：

1.南瓜洗净、去皮、切小块；玉米洗净，剥出玉米粒备用；

2.大米（或小米）淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开；

3.玉米粒和南瓜放入搅拌机打成泥，可以根据宝宝的月龄来调整颗粒大小；

4.放入南瓜泥和玉米泥转小火熬煮45分钟，待粥煮至粘稠即可。

菠菜猪肝粥

功效：补铁养血、养肝明目，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。

适用月龄：8个月+

食材：猪肝、菠菜、大米

做法：

1.大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；

2.猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；

3.菠菜洗净切碎备用，月龄小的可将猪肝打成泥或者剁成碎末；

4.将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；

5.放入猪肝、菠菜搅匀，煮至猪肝熟透。

山药瘦肉粥

功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的宝宝食用。

适用月龄：9个月+

食材：铁棍山药、猪肉、大米

做法：

1.大米淘洗干净放入水中泡30分钟；

2.猪肉洗净切末或小丁；山药去皮、洗净、切小块备用；

3.将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥；

4.再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透即可。

奶香火龙果粥

功效：润肠通便，补充维生素，适合口舌干燥，排便不畅的宝宝

适用月龄：10个月+

食材：粥米100g，红心火龙果1个，配方奶20g

做法：

1.火龙果去皮切块（颗粒大小按宝宝咀嚼力调整）

2.煲一锅大米粥

3.加入火龙果块，搅拌均匀

4.出锅前加入配方奶

丝瓜虾皮粥

功效：丝瓜有清热化痰，凉血解毒的功效，很适合在干燥的秋天适用，而对于不适合吃盐的宝宝，虾皮不仅可以提先，还能补钙，一举两得。

适用月龄：11个月+

食材：丝瓜25g（去皮后），百合5g，宝宝粥米15g，木耳1朵，虾皮3g。

做法：

1.将新鲜百合剥开，清洗干净，切成小块。»如果用的是干百合，需要提前将百合浸泡开；

2.把木耳提前用温水泡开洗净。因为木耳不太好消化，所以在时间允许的情况下，我还会提前用蒸锅把它蒸10分钟；

3.粥米煮熟后，下入丝瓜、百合和木耳继续熬煮至所有食材熟透为止。

陈皮大米粥

功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的宝宝食用。

适用月龄：12个月+

食材：陈皮、大米

做法：

将陈皮洗净，切细丝；大米淘洗干净，倒入锅中；加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。【七色花家长课堂】让你做睿智父母，守护孩子在健康快乐的氛围中长大；掌握沟通魔法，破译孩子成长过程中的心理密码；坚持性格养成，让孩子磨炼出好的学习习惯；学会自我情绪管理，逐步提高孩子的社交情商。

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