3岁宝宝养脾健胃孩子消食健脾试试这些方法

春节假期家庭聚会繁多，一些脾胃娇嫩的孩子难免因吃得多、吃得杂而积食，易发腹痛、呕吐、便秘、发热等症状。天津中医一附院推拿科主治医师李桂华教家长们如何判断积食，及时帮孩子消食健脾。

五点可帮助家长判断孩子是否积食：一望舌苔，孩子舌苔比平时厚腻；二闻气味，孩子有口气或口臭，或大便酸臭，或呕吐有酸味不消化食物等；三看进食，孩子进食量较平时下降；四看睡眠，孩子晚上入睡前闹觉，睡得不安稳，喜趴睡，或夜里突然哭闹；五摸手心和肚子，手心热，肚脐周围压痛，拒绝按压。

出现这些症状，家长可以尝试以推拿法应对：

一是清胃经：胃经位于大鱼际外侧由掌根至拇指根成一直线。一手将孩子拇指固定，另一手拇指指腹循孩子大鱼际外侧端，由掌根直推到拇指根部。

二是揉板门：可一手将孩子手部固定，另一手拇指指腹揉其大鱼际平面。

三是摩腹：孩子处于仰卧位，站在孩子左侧，以右手掌指放在孩子腹部，围绕孩子脐周做小幅度旋转摩擦，并逐渐扩大范围至整个腹部。（记者庄媛）

来源： 今晚报

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