12个月宝宝怎么养肉吃宝宝什么时候添加肉

2024-05-17 来源：柚子资讯

宝宝添加肉不好消化吗？肉类提供优质的蛋白质，B族维生素，铁、锌、铜等微量元素，比蔬果类的更好吸收，提高宝宝抵抗力。肉类的微量元素，摄入一定的脂肪，对宝宝的生长发育很有帮助。

一般宝宝在添加辅食个3月后，大概八九个月就可以添加肉作为辅食。

可以适量添加一些红肉（牛肉，猪肉，羊肉），动物肝脏（猪肝，鸡肝）等。

鱼、虾易引发过敏可先少量尝试，如有过敏反应，应立即停止。

宝宝肉辅食添加多少的量？10~12个月的宝宝，肉禽类每天吃够50g，包含猪肝、鸡肝的量；

1~2岁的宝宝，动物性食物每天吃够100g，建议每月吃猪肝75g，或者鸡肝50g，每周1~2次即可；

2~3岁的宝宝，动物性食物每天吃够50~70g，建议每月吃猪肝75g，或者鸡肝50g，每周吃1~2次即可；

给宝宝添加肉怎么做好吃，今天给大家分享几款肉泥和肉饼。1，猪肝泥（8月龄+）准备食材：猪肝，柠檬

1，猪肝洗净去筋膜，切成小片和柠檬一起浸泡20分钟去血水（也可用生姜去腥）；

2，冷水下锅焯水，煮15分钟，撇去血水浮沫；

3，加适量温水，用辅食机搅打成泥；

4，把猪肝泥添加到米糊中，滴几滴辅食油即可食用。

2，牛肉泥（8月龄+）准备食材：牛里脊肉，柠檬

1，牛肉切成小片和柠檬一起浸泡15分钟去血水（也可用生姜去腥）；

2，冷水下锅焯水，煮15分钟，撇去血水浮沫；

3，捞出洗净，放入蒸锅蒸20分钟；

4，加适量水，用辅食机搅打成泥；

5，把牛肉泥加入到米糊中，加一两滴辅食油即可食用。

3，时蔬鲜虾饼（1岁+）准备食材：胡萝卜，黄瓜，虾肉。

1，虾去壳去虾线，和胡萝卜，黄瓜一起放入搅拌机打成泥；

2，打好的虾泥+盐+淀粉搅匀，捏成小饼；

3，不粘平底锅刷油，将饼煎至两面金黄，加少许水焖煮5分钟即可。

（多余的虾饼还可以放冰箱冷冻，下次食用）

4，土豆鸡肉饼（1岁+）准备食材：土豆，玉米，鸡胸肉

1，土豆切块蒸熟；

2，将土豆和鸡肉用辅食机搅打成泥；

3，在肉泥中加入适量盐，玉米粒，淀粉搅拌均匀，捏成小饼；

4，不粘平底锅刷油，放入鸡肉饼煎至两面金黄，加少许水盖上盖子焖煮5分钟即可。