宝宝爱吃蔬菜怎么养脾胃育儿知识分享推荐几

在育儿过程中，很多家长发现，自家宝宝的脾胃不是很好，经常是这也不吃，那也不吃。宝宝脾胃不好，也是个比较棘手的育儿问题，不仅会影响宝宝营养吸收，也会让他感到不舒服。因此，家长如果发现宝宝脾胃不好，应该及时帮助调理。

今天，我们推荐几种适合宝宝吃的养脾胃食物。

1.山药。山药的营养价值比较高，而且这种食物，又比较容易消化和吸收，还可以促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，提高胃动力，防止胃部出现损伤。因此，育儿期发现宝宝肠胃不好，可以常给宝宝吃山药。但要注意，这种食物也不要一次性吃太多哦。

2.纯牛奶。牛奶营养丰富，这是个育儿常识，很多家长都知道要给宝宝喝牛奶。但家长们却不知道，牛奶还对胃黏膜有较好的保护作用，且能生津润肠胃。所以，肠胃不好的宝宝，经常喝纯牛奶，可以提高脾胃动力。

3.胡萝卜。育儿怎么能少得了胡萝卜呢？胡萝卜虽然是一种很普通的蔬菜，但是却可以增强人体免疫力，而且里面含有丰富的胡萝卜素能转化成为维生素A，对人体也很有好处。所以脾胃弱的宝宝，可以多吃胡萝卜。

4.小米粥。小米粥属于养胃佳品。育儿期宝宝多喝小米粥，能健脾胃，消积食，补气血。另外，小米粥的营养也比较丰富，可以补充宝宝成长所需要的多种营养物质。

在育儿过程中，宝宝脾胃虚弱，所以饮食上要格外注意。一定要注意养成规律的饮食习惯，每天用餐时间要统一，不要暴饮暴食，最好是少食多餐。另外，吃饭时，也要培养宝宝的专注力，不要边吃边玩。这么简单又实用的育儿知识，家长们记下了吗？

文章来源：孕线形态https://www.yunxianxingtai.com/article_595.html

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