1岁2个月宝宝辅食养脾胃12岁的宝宝一定

2024-05-17 来源：柚子资讯

女性们不要觉得孩子出生就万事大吉了，孩子在肚子里面的时候，自己还想去哪就去哪，当孩子出生以后，责任就重大了，照顾孩子的问题就让很多新手宝妈特别心烦和无奈。

关于宝宝的喂养，很多家长都没什么计划，完全是随心情。如果有些家长对孩子饮食却相当重视，唯恐孩子缺乏营养，导致身体发育和身高受到影响。孩子到1~2岁的时候，饮食上需要注意的事项有很多，不然会影响到孩子一生。

很多家长特别疑惑，孩子12个月以后是否还要喝奶呢？一般情况下，孩子一岁03个月的时候就开始断奶了，有些家长会给孩子选择一些奶粉，有的会给孩子添加辅食，不想要喝添加剂多的奶粉，那么，这两种方法哪个更好一些呢？

1~2岁的宝宝每天应该要有500毫升的奶量，这样对宝宝的成长有帮助，另外肉类、鸡蛋以及谷物都是需要补充的食物。这时候给孩子喂奶不用太重视次数，只要保证总量就可以了。

第1次给孩子添加辅食的时候，孩子主要食物来源还是母乳？当孩子一岁之后，母乳就应当是辅助食物，更多的该给孩子进行补钙。对于两岁以内的宝宝，身体的主要能量还是脂肪，所以最好选择喝鲜牛奶或纯牛奶，而不是脱脂奶。

孩子到一岁的时候就可以和家人一块吃饭了，最好和大人吃饭的时间一致，如果觉得孩子中途会饿，可以给孩子的加一些点心或者水果。孩子在睡觉之前最好不要吃东西了，能够更好保护宝宝肠胃健康，也是为了防止孩子牙齿有问题。

给宝宝添加辅食的时候，可以加入少量的盐或者糖，等到孩子一岁以后，对这些食物就能慢慢接受了，所以也需要慢慢添加，但每天不能吃超过两克的盐，不然会对身体有负担。添加辅食要注重的是营养均衡，对于水果、鱼、谷类、奶类以及蔬菜都不能缺，也不要给宝宝养成挑食习惯，不然以后会更加难纠正。

宝宝一日三餐可以这样吃：

一般宝宝的早餐可以选择米粉或者奶粉等容易消化的食物，因为早餐基本上是宝宝刚刚醒来就吃了，这时候宝宝意识还没完全恢复，如果吃颗粒状食物容易会被卡住。另外宝宝早上刚起来的时候就和大人刚起床一样，都不会有很好的食欲，更多的喜欢喝粥。

到9点和10点的时候，可以给宝宝喂一点儿芝麻饼、小点心或者水果。等到中午饭时，应当多以鱼肉蛋白为主，不过也不能少了青菜。具体中午吃什么，看看家里面有什么食材。

孩子到下午2:00或者 3:00时也要添加一些小零食了，主要是怕宝宝会饿。晚饭和中午饭比较相似，多吃蔬菜再添加一些肉类。

在给孩子添加辅食的时候，家长要注意给孩子多喝水，把水杯放到家庭中最显眼的地方，这样父母也不会忘记给孩子补水了。

对于孩子上厕所的频率，也可以稍微留心一下，正常是三个小时去一次，而且没有异味。