宝宝养脾胃食物宝宝脾胃不好认准这5大类食
2024-05-17
来源:柚子资讯
脾是工厂,将吸收的水和营养物质传输至全身,为五脏六腑提供营养,滋养全身。脾虚的就会导致工厂生产出来的都是半成品、残次品。宝宝的脾胃问题一定要注意,脾胃不好很容易出现一系列的问题。例如宝宝夜间睡觉不踏实,虚汗,甚至是宝宝不长肉不长个!
今天来分享一下对脾胃好的食物:
【主食】
糙米:糙米很大程度上保留了稻谷的全部营养,其纤维含量是白米的6倍多,对于促进孩子肠胃蠕动,改善孩子不爱吃饭,缓解便秘的问题都有很好的辅助作用。
【鱼虾类】
鲫鱼:保健脾胃,开胃、利尿
虾:蛋白含量高,钙元素多,还有丰富氨基酸,可以增强体质,提高免疫力
【蔬菜类】
南瓜:为宝宝提供多种营养,比较容易消化,而且其中的可溶性纤维素能促进胃内食物的排空,避免积食。
山药:山药对于脾胃虚弱导致的厌食以及反复腹痛、腹泻等症状能起到良好的调理作用。
【肉类】
牛肉:可以提高孩子的免疫力,预防贫血
鸭肉:滋阴养胃,缓解儿童食欲不振
【水果类】
山楂:酸酸甜甜口感好,主要功效是消食化积、健脾开胃
菠萝:促进胃肠消化,对于不爱吃饭、消化不良、胃肠积滞都有很好的功效,适当吃菠萝可以增进食欲、促进消化。
相关文章
- 2025-07-03关注白领健康挖掘威胁健康的九大恶习
- 2025-07-03常吃六类药物可致男人阳痿
- 2025-07-03春季女性内火大湿气重如何调理
- 2025-07-03肥胖与疾病有关系吗如何预防身体发胖
- 2025-07-03芦根的功效与作用芦根医学应用和美味做法
- 2025-07-03解密亚健康的几种表现形式
- 2025-07-03膀胱肿瘤会表现什么症状它的发病原因有哪些
- 2025-07-03股骨头坏死的前期症状是什么导致股骨头坏死
- 2025-07-03常喝酸奶可以降低胆固醇
- 2025-07-03非淋菌性尿道生殖道炎的病因是什么非淋菌性