宝宝养脾胃米糊春天山药燕麦小米糊益脾胃的

2024-05-17 来源：柚子资讯

为了给孩子健脾开胃，早上做了这款米糊，粘糯而有营养。

By 安安静静待花开【豆果美食官方认证达人】

用料熟山药一小段燕麦 50克小米 50克水适量

做法步骤1、燕麦和小米洗净，放入电饭煲，按煮粥模式。因为我要做早餐，所以前一天晚上预约了煮粥。

2、早上起来，粥已经煮好了。

3、山药是提前蒸熟的。这个很容易蒸，清洗干净上蒸锅，大火烧开水后转小火，一刻钟后就熟了。用筷子扎一下，轻松扎透就是熟了。

4、山药剥去皮，放入搅拌机。

5、加入煮好的燕麦小米粥。

6、开动搅拌功能，十五秒后即成。

7、装盘开动吧！燕麦、山药和小米都有益脾的功效，吃了对身体好。

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