宝宝如何健脾润肺养肺食谱家里有孩子的常煲

进入秋季之后，天气越来越干燥，所以秋天是润肺养肺的最佳季节，在我们广东这边，到时秋夏交替的时候，就会煲一些简单的润肺汤水来让身体适应季节，秋天养肺主要于润肺，同时也要注意健脾胃，所以我们在秋季应该多吃一些滋阴润燥的食物，比如，莲藕，山药，雪梨，百合等。最近也有亲们问懒猪需要润肺的汤水，所以今天懒猪把这道简单的润肺汤水分享给大家，适合一家大小哦，小孩也需要注意健脾胃和去秋燥哦，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧！

食材清单：苹果1个，雪梨1个，百合15克，山药片15克，南杏仁10克，瘦肉150克，枸杞5克，食盐适量详细步骤： 1.将准备好的苹果，雪梨加入适量的食盐反复揉搓，去除果皮的蜡质和残留的农药。

2.将清洗好的苹果和雪梨切小块备用，不用去皮哦。

3.将准备好的百合，山药片，南杏仁放入碗中加入适量清水浸泡然后清洗干净备用。

4.将瘦肉切小块然后凉水下锅焯水，加入少许姜片去腥，大火煮开后捞起并清洗干净浮沫备用。

5.准备一个炖盅，将苹果，雪梨，百合，山药片，南杏仁，瘦肉，适量清水一起放入炖盅，隔水炖1小时最后加入少许枸杞即可。

这道汤水食材简单，做法也很简单，汤水清甜好喝，我家孩子也特别喜欢喝，不需要再加盐哦，家里有孩子的可以多煲给孩子或家人喝哦，而且可以健脾养胃，有空的给家人煲起来吧,今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

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