加快新陈代谢坏处 生活中必须要懂的一点

加快新陈代谢坏处 生活中必须要懂的一点

对于新陈代谢这个词我们并不陌生，人体新陈代谢的好坏往往影响着整个人的身体素质。新陈代谢太慢的话会使人身体虚弱，体力不足，排毒缓慢，皮肤暗淡，体重增加，身体肥胖。因此，有很多人都会通过各种方法来加快身体的新陈代谢，那么新陈代谢快是不是真的更好了呢?

实际上，新陈代谢过快并不意味着身体更健康，盲目地加快新陈代谢会导致人体快速衰老。我们人体就像是一台机器，而新陈代谢过快就是超负荷工作，长时间的超负荷工作自然会导致机器的寿命减短。虽然新陈代谢是细胞具有生命力的象征，新陈代谢加快说明细胞在活跃生长着，不过人体细胞的分裂次数是有限的，长时间的高代谢最终会导致细胞功能衰竭，引起细胞坏死或凋亡。

新陈代谢也就是活细胞进行化学反应的总称，新陈代谢快意味着细胞反应迅速，生长分裂加快。不过世界上什么细胞可以无限生长分裂了呢?没错，那就是癌细胞。一般来说，癌症患者的新陈代谢会比普通人快得多。加快新陈代谢会产生大量的自由基，自由基会损伤DNA，导致染色体畸变，使细胞突变恶化，容易引发癌症。

新陈代谢过快也会给我们生活带来很多不便。正常人每天喝2升的水会排尿3到次，可是新陈代谢旺盛的人喝水后会排尿5次以上，喝完水后老是要上厕所，浪费我们的时间。而且加快新陈代谢不可能做到一辈子，当有一天身体新陈代谢变慢了，很容易导致肥胖，给我们带来很多疾病。

加快新陈代谢对身体的坏处不言而喻，我们要是想健康长寿就不应该特意地去加快身体的新陈代谢。如果身体出了什么毛病，适当的锻炼，加快身体新陈代谢是个不错的选择，然而对于我们大多数人来说，新陈代谢正常才是最好的。

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