职业女性会产生的心理障碍轻松减压

职业女性会产生的心理障碍轻松减压

职业女性遇到的心理困扰可分为三大类:工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系.工作压力大主要是因为工作繁重而不能从工作中得到乐趣.因此,职业女性产生心理障碍的几率很大,广大女士朋友们要额外注意.

高中当老师的女性,感觉工作压力大,特别没有意思,但又不知自己适合干什么工作.现在各行各业的人工作压力都比较大,却又不知逃向哪里,于是心理上产生障碍.

已婚的职业女性容易因为家庭、婚姻与工作的矛盾而产生心理障碍.有一位女性担任部门的负责人,由于在工作中倾注了大量的心血,晚上回家后疲惫不堪,懒得再讲话,她的丈夫很体谅她.

可是时间长了,她的丈夫也需要有个情感宣泄的对象,先是与朋友去酒吧等地方聊天,后来有了婚外恋的迹象.当这位女性意识到婚姻危机的时候,她很恐慌,突然来了个180度大转弯:她把工作撇在一边,到处跟踪丈夫,以得到他婚外恋的证据.结果,费尽心机,也没有找到确凿的证据.这是一个比较极端的例子.

在人际交往中,职业女性容易被别人的评价左右.职业女性有一个通病:她们都比较要强,当她们的工作不被上级或者外界认可的时候,很容易产生自卑的心理.

在她们受到指责的时候,她们会觉得受到了嘲弄,自尊心受到伤害,这与她们不能客观地看待自己有关.长期的心理障碍会破坏系统生理平衡,进而诱发各种疾病,如高血压、癌症.

45岁以上的职业女性内分泌发生变化,各种代谢性疾病,如甲亢和糖尿病等都有可能侵袭她们.二三十岁的职业女性由于代偿能力强,生理上的变化较小,但是上面所说的这些疾病会潜伏在体内,导致疾病早来.

所以职业女性的心理要在正常轨道上行走,应调整一个观念.应该尝试从工作、生活中寻找乐趣,自己给自己做评价,不要以别人的评价来检验自己的工作成绩.步入婚姻的职业女性,也要经常营造和谐的生活气氛,给感情增加一些调味品.

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