四月份生活常识春季幼儿保健的五个小常识

2024-05-06 来源：柚子资讯

春季日夜温差大，气压变化大，随着气温回升，孩子外出活动的机会逐渐增加。所以掌握一定的春季保健知识是必要的。

一、培养孩子良好的卫生习惯

无论是在幼儿园还是在家里，告诉孩子要勤洗手、勤洗澡、多喝水，不能用脏手乱摸鼻子和眼睛，手指不能放到嘴巴里，还要教会孩子如何正确擦拭鼻涕。每周为孩子洗澡、剪指甲。星期五把孩子的被褥带回家洗、晒一下。

二、带孩子到户外活动

春天气候适宜，阳光灿烂，带孩子进行适量的户外活动，不仅能够增强孩子的抗病能力，提高免疫力，避免病菌的侵袭；还能更好地适应多变的温差。多晒太阳也能有效防止皮肤病，促进新陈代谢，增强皮肤的调温作用，以及神经系统的活动技能。

三、合理饮食

春季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加孩子的抗病能力。除了孩子喜欢色泽鲜艳的食物，还要给孩子吸收到充足的蛋白质和维生素，同时也要让孩子多吃蔬菜和水果，满足孩子的成长需要。多喝水也不必不可少，不仅能够及时补充体内缺少的水分，还有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。

四、给孩子增减衣服

春天虽然有时比较温暖，但气温变化大，所以父母要格外注意。平时多给孩子穿一些透气性好的衣服，或者多穿开衫衣服，有利于孩子进行户外活动。特别是孩子玩耍出汗后，要及时擦去汗液，避免孩子着凉。

五、保持空气流通，注意室温

保持空气清新，不仅有利于身心愉悦，还能改善室内的污浊空气，减少病原微生物的产生，起到消毒、杀菌的作用，改善生存环境。保持室内空气流通，减少受感染的机会，还能让孩子呼吸到新鲜空气。