香香生活常识补水保湿小窍门

2024-05-06 来源：柚子资讯

1.这些食物让肌肤水嫩无敌

黄瓜的补水效果是最好的，把黄瓜炸成汁后来敷脸，补水有奇效；西兰花中含有丰富维生素c和胡萝卜素，常吃可以补水；芹菜具有活化肌肤的功效，芹菜榨汁后可以用来敷脸，加点水稀释就可以作为化妆水使用。

2.晒后保湿不能忘

暴晒之后，肌肤水分会加速蒸发。脸上本来已经有的小细纹或法令纹更容易在这样的情况下恶化，肌肤老化的更快。回到家后，针对这些受到紫外线照射的肌肤要及时给予保湿呵护。

3.补水过犹不及

在补水时要注意，不能因为肌肤干燥而过度补水。油脂性肌肤会因补水过度，造成水油不平衡而弱化肌肤锁水能力，而干性肌肤也会因为过于厚重的保湿霜降低免疫力，起到相反的效果。

4.午后及时为肌肤补水

每天长时间对着电脑不做任何休息，午后皮肤一定会叫渴，可临时用免洗洁面乳清洁面部后擦上保湿产品，并涂上锁住水分，也可以准备一瓶保湿喷雾，随时拿出来喷一喷。

5.喷雾补水不能简单了事

很多女性在使用保湿喷雾后，任水分自然挥发，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需在肌肤上逗留30秒，取纸巾轻轻吸干，然后选择高滋润度的乳/霜进行涂抹，维持肌肤水润状态。

6.5分钟纸膜补水法

早晨醒来，经过一系列的醒肤程序之后，这时候不妨利用爽肤水和纸膜做个简单的补水面膜，敷大约5分钟的时间，绝对会让你的肌肤保水度大大提升一个等级。

7.冷开水补水效果更好

想让肌肤在储水，缩水和补水三项功课上都取得骄人的成绩，除了做好肌肤补水的工作外，还要多喝水。你知道吗？冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助肌肤水分一直维持在最佳水平。

8.洗脸越频繁皮肤越干燥

频繁洗脸会减损皮脂膜的天然保湿屏障作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，从而出现细纹和敏感，应该避免。尤其是天气愈加干燥的秋冬季，洗脸频率应视实际情况适当减少。

9.充足睡眠皮肤水嫩无敌

超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都会有松弛缺水的问题。只有充足的睡眠才能帮助肌肤保住水分，为了更水润的肌肤，是时候凋早你的睡眠生物钟了！