实用生活礼仪常识书50条基本礼仪做一个有

美国心理学家和传播学家艾伯特.梅拉比安曾经提出了一条关于人际沟通的定律，也就是55387定律。

其中，55%是指一个人的第一印象，即一个人的外表、穿着、打扮；38%是指肢体语言和说话的语气，而7%仅仅是指说话的内容。

由此定律可见，两个人见面的第一印象至关重要，当你还来不及表达美好内在时，你的形象已经在替你说话了。

因此，让我们一起学好基本礼仪，做个有修养的人吧。

餐桌礼仪：1、吃饭时就要认真吃饭，什么都不要想，饭便能吃得叭叭香。2、吃饭不要交头接耳，更不要闯桌走椅。3、餐桌上，长幼有序，长辈说了开饭之后才能动筷子。4、嘴巴里面有饭，就不要吧唧吧唧说个没完没了，万一喷出饭来，对谁都尴尬。5、不要将筷子插在米饭上，这个是大家都比较忌讳的问题。6、夹肉时不小心夹到鸡屁股，不要放回去，可以选择扔掉。7、筷子上有米饭，吃干净后再去夹，不然会给人恶心的感觉。8、别人在夹菜时，不要越过对方的手去夹菜，显得没有礼貌。9、如果一身灰尘仆仆的，要整理干净后再走到饭桌上吃饭。10、夹菜就夹菜，夹肉就夹肉，不要将盘子里面的肉菜翻了个遍。

人际交往：1、浅交无需深言。2、挤不进去的圈子不要强融，插不进去的话题不要强挤。3、不管是约会还是上班，不要经常踩点和迟到。4、去朋友家做客，不要随意到处走动，更不要随意去看别人的卧室。5、在众人面前，不要随意说别人的话，会让别人下不了台。6、别人不想回答的问题，不要打破砂锅问到底，笑一笑就过去了。7、不需要对谁毕恭毕敬，坦坦荡荡做好自己就好，因为每个人都是平等的。8、不要随意评论和瞧不起别人的缺陷，即使你长得再完美，毕竟人无完人，毕竟有缺陷的人更需要受人尊重。9、未经他人苦，莫劝他人善；来经他人甜，莫说他人惨。10、有自己的底线，同时也不要触碰别人的底线。

日常生活：1、坐有坐姿，站有站像，坐着不抖腿，站着不低头哈腰。2、不要一直盯着别人电脑桌面上的聊天记录看，这样很没有礼貌。3、路上碰到熟人，要主动打招呼，微笑示好。4、遇到问题的时候，要先弄清楚事情的来龙去脉，不要一来就开口破骂。5、说话语速要放慢，声音要放轻柔。6、不要在公众场合挖鼻孔、挖脚跟。7、打喷嚏或者咳嗽时，不要对着有人的方向打。8、寻求别人帮助或者找别人借东西时，要先咨询别人的意见。9、己所不欲，勿施于人；己所欲之，慎施于人。10、不要一直盯着别人身体上的某个部位看，特别是女生。

和人沟通：1、别人如果没有回复你的信息，就不要一直追问，可能人家压根就不想搭理你，或者别人刚好在忙。2、别人跟你说话时，不要经常回复“嗯嗯”“哦哦”“这样子呀”。3、可以唠嗑烦恼，但是不要一直唠嗑个没完没了，毕竟没有谁生下来就要为你处理问题的。4、陌生人聊天时，要简单做个自我介绍，不然别人不知道你是“何方神圣”。5、跟别人聊天，有事说事，不要一来就问“在不在”“在吗”“嗨喽”。6、夸别人的时候，要大大方方地说出来，不要扭扭捏捏。7、别人在对话，不要随意打断别人的话，要等对方说完。8、别人发来的信息，要及时回复，即使是拒绝也要说出来，不要让别人去猜。9、心情再糟糕，别人找你也要压制好情绪，不要错发脾气。10、话不要说得太绝，给别人留余地的同时，就是在给自己攒人品。

职场礼仪：1、今日工作今日毕，不要将今天的工作拖到明天。2、工作分轻重缓急，先处理急需要用到的东西。3、不要和同事讨论某个领导的是非对错。4、给领导敬酒时，酒杯应低于领导的酒杯。5、不要对新来的员工指手画脚，又或者利用自己的薪资和经验，给对方施加压力。6、和客户对话时，经常把“谢谢”“您好”“请”“不好意思”挂在嘴边。7、不要把有强烈刺激味道的食物带到办公室。8、职场上穿着要得体大方，不要太过暴露和性感。9、职场上是个生意交易的场所，不是个情绪发泄的地方。10、工作归工作，尽量不把自己的个人情绪和家事带到工作上来。

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