孕妇吃什么宝宝皮肤白全面护理宝宝皮肤小攻

孕妇吃什么宝宝皮肤白 全面护理宝宝皮肤小攻略

一、孕妇吃什么可以让宝宝皮肤白

吃什么胎儿会白之牛奶

牛奶是准妈妈们在怀孕期间必须要补充的营养之一，准妈妈们早晨起床的时候如果能喝上一杯牛奶，不仅能够为自己一整天的活动补充大量的营养，带来一整天的好心情，还能帮助准妈妈们补充大量的钙质呢!而准妈妈们如果能够在晚上临睡前也喝上一杯牛奶，那么还能帮助你们拥有一个好的睡眠质量，就连您和您宝宝的皮肤都会变得越来越白皙呢!此外，牛奶还能帮助准妈妈们强健骨骼，增强抵抗力和免疫力，是准妈妈们在孕期很有必要坚持饮用的饮品之一。

吃什么胎儿会白之银耳

银耳具有非常好的滋阴的功能，可以帮助准妈妈们淡化脸上的雀斑等斑点，而宝宝若是吸收了准妈妈们所吃的银耳的营养成分，就能够在娘胎里生出一副好皮肤呢!准妈妈们可以尝试用银耳煮糖水来饮用，不仅能够滋补还能够美白。

吃什么胎儿会白之胡萝卜

孕妇吃什么胎儿会白?其实胡萝卜也是这个问题的好的解答之一呢!胡萝卜中含有非常丰富的β胡萝卜素，能够帮助准妈妈们抗氧化和美白肌肤，不仅如此，还可以帮助准妈妈们清除肌肤上的多余角质，润泽准妈妈们肌肤。除此之外，胡萝卜在改善孕妈妈的皮肤问题的同时，还能给宝宝好的皮肤，帮助宝宝生长出一副白皙的肌肤呢!

吃什么胎儿会白之苹果

苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，而这些元素对准妈妈们的皮肤的保湿可谓是功效巨大的。不仅如此，苹果中其所含有的大量的维生素C还能够帮助准妈妈们抑制皮肤中的黑色素沉，消除脸上的斑点呢!如果准妈妈们希望自己的皮肤能够保持红润细嫩，那么在怀孕期间多吃一些苹果就没错啦!苹果中还富含有果胶，能够有助于准妈妈们的肠胃进行蠕动，帮助准妈妈们排毒养颜。

二、招全面护理宝宝皮肤

护肤小方略1：给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”

宝宝的皮肤尚未发育完善，比成人的皮肤娇嫩很多，因此秋季干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜，有效地保护宝宝的肌肤。

可使用婴儿沐浴露之类纯净温和的产品为宝宝沐浴，彻底清洁宝宝肌肤的同时，给宝宝肌肤留下天然保护膜，保持肌肤滋润幼滑，同时有效抵御细菌。浴后可以使用宝宝专用的润肤产品，如乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油等。相比之下，含天然滋润成分的乳液(润肤露)、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤;润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。

护肤小方略2：呵护宝宝稚嫩的小嘴唇，以免干裂

秋风将气候干干的，即使是大人也会给自己涂上护唇油或护唇膏。宝宝的小嘴唇比成人的更娇嫩，到了秋天尤其容易起皮、干裂。那些上幼儿园的小宝宝就更会因为在幼儿园饮水少，缺水造成嘴唇干裂出血。

所以建议：在宝宝嘴唇干裂时，先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油。同时要注意让宝宝多喝水。

护肤小方略3：给宝宝擦洗千万不要用粗糙的毛巾

宝宝的皮肤比成人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，很容易被外物渗透和摩擦受损，因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾，这一点在干燥的秋冬季尤其应引起注意。如果用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗，不仅容易损伤皮肤，也容易使皮肤变得粗糙、老化。

三、让宝宝保持水嫩肌肤小妙招

防手脸皴裂

儿童的皮肤含水较高，特别是3岁以下的婴幼儿，每年冬季若不加以适当的保护，宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红，特别是脸和小手背。

应对妙招：

1.每次宝宝洗手脸后，一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水，会把嘴周围皮肤弄得红红的，先擦干口水，再涂润肤油。

2.宝宝洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或什么都不用。洗浴后擦些油保湿。

3.给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。

防唇干裂

冬季，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。

应对妙招：

1.让宝宝多喝水，为双唇提供足够的水分。一个造型可爱的杯杯就足以吸引宝宝了。

2.市面上*的各种润唇膏，以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上，或者用茶油也有不错的效果。

3.如宝宝小嘴唇干燥，并已有脱皮现象，可在宝宝睡觉前涂上润唇膏，以含有金钱草及甘菊的为佳，因为这两种成分能舒缓干裂的双唇。

四、盘点孕妇吃什么水果蔬菜对宝宝皮肤好

孕妇吃什么对宝宝皮肤好之蔬菜类：

在所有蔬菜中，能够帮助宝宝们生有一副好皮肤的就属西兰花和胡萝卜了。西兰花中所含有的大量的维生素A和维生素C是为宝宝的皮肤补充水分的最得力助手，不仅如此，西兰花本身所具有的抗损伤的能力，也能保证宝宝的皮肤少受到伤害呢!至于胡萝卜身上的胡萝卜素，能够维持宝宝的皮肤组织正常的进行代谢，减少宝宝皮肤褶皱的出现，避免宝宝皮肤的延展性受到阻碍，真是宝宝皮肤润泽细嫩的维护者呢!

孕妇吃什么对宝宝皮肤好之豆制品类：

豆制品中，譬如牛奶、豆浆等食物，都含有改善宝宝皮肤细胞活性的物质，不仅能够帮助宝宝的皮肤充满弹性，保持张力，还能起到美白的作用呢!所以，如果准妈妈们在孕期长期坚持喝牛奶、豆浆等豆制品，相信你的宝宝在生下来的时候一定会白如雪呢!当然啦，豆制品最好要选择纯净的，大豆的浓度越高越好，黑豆、黄豆、绿豆等都可以，少参杂杂质，也少放些水。有条件的准妈妈们可以选择自己每天榨一杯豆浆来喝，这样的效果一定是最好的。

孕妇吃什么对宝宝皮肤好之水果类：

水果中含有各种各样的大量的维生素，想必不用小编多说，准妈妈们一定也都知道吧!在孕期喜欢吃水果的准妈妈们生下的宝宝大都会非常水灵的。除此之外，维生素还具有氧化还原的作用，能够帮助宝宝们的皮肤组织以及细胞进行有效的合成和代谢，可以说，维生素是宝宝皮肤生长的必不可少的重要营养物质之一。在水果中，小编就要重点推荐猕猴桃和西红柿了，在孕期的准妈妈们不妨多吃一些这两种水果。猕猴桃中的维生素的含量是很多水果都会望尘莫及的，而西红柿更是抗氧化抗衰老的宝贝，这样你的宝宝待生下来的时候，你们一定会有惊喜的。就连他们长大之后，皮肤都不容易被晒黑呢!

其实，宝宝的肤质好坏不仅仅会影响到宝宝日后的外表的美观，而且也是宝宝是否容易患上皮肤病，尤其是在换季的时候因皮肤疾病而并发其他重大疾病的根本影响因素。所以，宝宝皮肤好绝不是一件可有可无的事情。准妈妈们，在经过小编的讲解之后，你们是不是都已经认识清楚了孕妇吃什么对宝宝皮肤好这个问题的答案呢!那就行动起来吧!为宝宝的将来打下一个好的基础。

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