玉林切记勿让灯光成为青少年的健康杀手

玉林切记勿让灯光成为青少年的健康杀手

9月，秋天是大多数年轻学生进入新学年的那一天。家长们也开始为孩子们建立良好的学习环境。与此同时，一些家长发现，在暑假过后，孩子们的头部长得更高，原来的桌椅似乎不合适。对于正在开发中的青少年，重要的是要有合适的桌子，椅子和柔软，明亮且保护眼睛的台灯。台灯刚刚升入初中的赵莹最近发现她的视力正在恶化。特别是在晚上，坐在办公桌旁，在灯下学习一个多小时，感觉眼睛特别疲倦甚至感到头晕。面对沉重的学业压力，这个原始的快乐日子变得紧张和焦虑，她不得不穿上近视。[原因分析]台灯频闪对视力有害赵莹家中使用的台灯不仅黑暗，而且非常频闪，不适合阅读和书写。在这样的光线下学习，随着时间的推移，会使瞳孔括约肌和视网膜疲劳，疼痛，甚至因过度使用而损伤视神经，导致视力下降和许多眼病。它对学习和生活产生重大影响，给生理和身体处于成长和变化的年轻人带来焦虑和焦虑，增加儿童心理的负担和压力。[购买选项]注意台灯的闪烁频率在北京各大灯饰店，记者看到，飞利浦，奥普，松下等众多知名品牌都有各种台灯供年轻人学习使用，其中大部分还标有“护眼”标志，这在父母中很受欢迎。据专家介绍，当普通台灯在50赫兹的交流状态下正常工作时，它每秒会闪烁约100次。人眼无法看到如此高的闪烁频率。因此，在灯下长时间使用，加上不注意眼睛卫生，极易发生近视。 “护眼灯”的原理是将50 Hz的电频率增加到40,000到55,000 Hz，相应灯泡每秒的闪烁频率会大大降低，有的甚至可以降到零，从而发挥作用。保护视力的功能。尽管有关护眼灯是否具有护眼功能的讨论尚无定论，但许多家长仍然相信自己的态度。专家提醒家长们，为儿童购买“护眼灯”一定不能便宜，但孩子的视力却被忽视了。应该到大型正规商店购买知名厂商的产品，荧光灯管的质量，三基色荧光粉，电子元件，再加上优化的电路设计，可以大大减少电磁辐射，从而起到保护眼睛的作用。合理的控制台灯高度购买合适的灯具后，如何使用灯具并不邋。通常，当眼睛距离书本30厘米时，他们不仅可以看到书写，而且不会过度疲劳。从这个计算来看，台灯的高度更适合于40-50厘米的书写，以确保足够的阅读照明和周围环境也是一定的。亮度。如果台灯太低，将导致灯太小而周围环境会变暗。丢失参考物体进行长距离拍摄，使眼睛调节系统处于紧张压缩状态，只能看起来近视，容易引起眼睛疲劳，并迅速积聚，造成“光源近视”。当台灯太高时，灯光会直接照射到我们的眼睛并产生眩光。同时，近距离眩光会导致视网膜上的光线潴留，从而收紧眼部肌肉，加速视力丧失。

人才资源开发官网

现代农业研究编辑部

办公室业务杂志社

中国民族博览编辑部