花生红枣桂圆汤的功效有哪些
花生红枣桂圆汤的功效有哪些?
很多人喜欢把一些五谷杂粮搭配在一起,像花生红枣和桂圆这三种本身可以补血补气调理身体的食材,这几种食材都有着分别不同的功效,像比较常见的花生,主要是能够健脾开胃,红枣主要是为了补血补气的,而贵园相反有蛰伏含蛋白质以及调理脾胃的作用,能够缓解身体的疲惫不堪,同样又能够治疗脑力不足。
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载:"食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。 这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。
红枣富含维生素A、维生素C和维生素D,特别是它含有类黄酮,能保护维生素C不受破坏。同时,红枣味甘性平,能抗疲劳、增强机体免疫力,对改善贫血虚寒的体质也十分有效。 因此,您这样每天吃些红枣对您怕冷会有很大的帮助。
花生的功效
花生,味甘,性平;归脾、肺经。健脾养胃,润肺化痰。主脾虚不运,反胃不舒,乳妇奶少,脚气,肺燥咳嗽,大便燥结。
1.促进生长发育
花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。
2.健脑益智
促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3.延缓衰老
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。
4.润肺止咳
润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
- 2025-07-03多吃鱼更聪明夏季吃鲥鱼最佳
- 2025-07-03吃西餐时喝咖啡会损害健康
- 2025-07-03慢性咽炎的早期症状如何治疗慢性咽炎
- 2025-07-03减肥一个月瘦五斤正常吗减肥需要注意哪些事
- 2025-07-03了解生脉饮的功效与作用
- 2025-07-03保健养生知识大全生活中几个实用的饮食常识
- 2025-07-03健康误区全攻略日常你不知道的健康误区
- 2025-07-03健康小贴士让你远离前列腺炎男性保健
- 2025-06-27旧的家重新装修精装修精装房二手房老旧房怎
- 2025-06-27旧水缸装修家创意改造废弃的水缸可以这样用