老年人多样化的退休生活养性

老年人多样化的退休生活养性

几年前，我提前退休回家了。刚退下来时还真不习惯，产生了一种“船到码头车到站”的想法。我的生活变得懒散起来，一天吃了玩、玩了吃，不是逛街，就是守着电视看，电视不说“再见”，绝不上床休息。饭有老伴做，自己啥事也不管，心想反正退休在家就该享清福了。老伴曾多次提醒我这样不行，我却置之不理。过了不久，人长胖了，养成了爱睡懒觉的习惯，总觉得腰酸背痛，颈椎病、关节炎、肩周炎也逐渐缠上身来。

再也不能这样下去了。为了摆脱疾病的困扰，老伴建议我半天家务劳动，半天自由活动，后来我将这半天自由活动定为读书看报学习。不同的退休生活开始了。每天早餐后，准时到农贸市场去学习买菜，准备一日三餐的材料。回到家后包揽了做饭的任务。经过一段时间的家务劳动锻炼，我熟练掌握了烹调知识和技巧，如今我的烹调水平已属全家第一。

下午的半天时间，我用来读书看报学习，2点钟（午休后一小时），骑自行车到图书馆（来回40分钟）去读报刊书籍，了解国内外大事。通过读书看报，我的知识增加了不少，写作能力也随之有所提高。我写的铁路短讯先后在《北碚报》、《重庆现代工人报》和《西南铁道报》刊登。2002年我被北碚图书馆评为重点读者。通过读者交流会，我广交读者朋友，共谈心得体会。我还积极地投稿，把铁路关于提速、改点、春运、暑运等信息及时送到“北碚人民广播电台”。不为稿费，只想自己能发挥些余热。如今我已是北碚人民广播电台1021节目部的特约通讯员了。

长期做家务、骑车锻炼身体，有规律的生活，积极的学习，让我的退休生活健康充实，昔日缠身的疾病也得到有效控制。我的退休生活可谓充满阳光。

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