按哪个穴位可以瘦腿啊

2024-04-01 来源：柚子资讯

按哪个穴位可以瘦腿啊

我们的穴位有很多个，在医学上，经过医生的研究，验证了我们人体的这些穴位对我们的身体都是有很多好处的，有很多人在治疗各种疾病的时候都需要选择按摩穴位的方式来改善，穴位按摩当然也不是能盲目按摩就行的，按摩穴位所用的方法一定要合理，掌握的穴位一定要正确，那么按哪个穴位可以瘦腿呢?

伏兔穴

穴点位置：当你两手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下，是不是有点酸痛的感觉?多按按伏兔穴，对你的大腿肥胖有很好的改善作用，特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。

每次维持5秒，每天坚持十分钟。

血海

穴点位置：两腿并拢时，用大拇指找你的膝盖骨，在膝盖骨的内上侧就是血海了。

在你闲暇时多按按这个穴位，可以很好地代谢掉腿部的废水，消除水肿，时间长了，腿就不会胖胖的了。

每分钟按压15-20次为好，每天坚持5-10分钟。

足三里

穴点位置：在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。

足三里这个穴位很神奇，传统中医认为能够促进肠胃蠕动，但是它还能美化小腿曲线，只要每天按十分钟，坚持几天，你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。

按摩这些穴位就可以让我们得到瘦腿的功效，每次瘦腿的时候必须要多走动，走动主要是靠腿部，饭后即使漫步行走也可以得到瘦腿的功效，大家都可以试试这样的减肥方法，不一定非要按摩，按摩穴位是可以的，但是必须要找到正规的医院，如果自己嫌麻烦的话，那么不妨试试每天做跑步锻炼。