新妈妈产后要怎么去妊娠纹呢怀孕了妊娠纹痒

新妈妈产后要怎么去妊娠纹呢 怀孕了妊娠纹痒如何解决

一、新妈妈产后要怎么去妊娠纹呢

孕后保养生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。　　医学美容淡化现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。　　美容院妊娠纹护理现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路，通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。跑步去妊娠纹跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹

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。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。臀部紧实收缩法仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

二、怀孕了妊娠纹痒如何解决

怀孕妊娠纹痒怎么办一、多吃维生素C食物含维生素C丰富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各种水果，尤其是山竹、芒果、猕猴桃等，含量更是非常高，常吃能够减少妊娠纹不说，还能让肌肤变得水嫩光滑。但是缺点是，见效极慢，有些尝试过的人可能会说，吃的都要吐了，也没见妊娠纹有什么变化。　　怀孕妊娠纹痒怎么办二、淋浴增加肌肤弹性淋浴法的做法很简单，在沐浴的时候，先用温水适应一下温度，然后用稍微热一点的水打开有妊娠纹部位的细胞毛孔，之后则用冷水冲击，再用温热水，这样反复进行，就能实现增加肌肤弹性的效果。为什么冷热水交替呢？因为热水能让人体的毛孔舒张，进而便于清理毛孔中的脏污，而冷水则有收缩毛孔的效果，这样一张一缩就能让自己的肌肤弹性加强了。不过要注意，一定要在室温二十度以上进行，避免感冒了。怀孕妊娠纹痒怎么办三、适度的按摩适度而又专业的按摩对解决怀孕妊娠纹痒怎么办有很大的帮助。一方面，按摩能够促进人体的血液循环，加速新陈代谢，让死去的细胞随着身体的代谢排出体外

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，另一方面，按摩还能够让身体机能恢复的更快，所以经常按摩的女性要比不按摩的女性去妊娠纹，解决妊娠纹发痒问题的速度更快。

三、怀孕后期长妊娠纹了应该怎么办

1、良好的睡眠状态：弛的精神状态是治疗妊娠纹的有效措施之一。2、饮食讲究：饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质，多摄取含丰富蛋白质的食物，尽量少吃太油、甜食和太咸的食物，养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果。3、热毛巾敷：每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上美姿秀，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收，但要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。4、女性应该从怀孕之前就开始就要注意锻炼身体，而且还要注意经常做按摩，并坚持经常用温水沐浴，这样可以增强皮肤的弹性，同时还要注意营养均衡。当然，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。

四、孕期如何预防妊娠纹

1、当你的肚子开始显怀的时候，建议使用托腹带托腹，因为它能帮助你减轻肚皮的拉扯程度，减少肚皮弹性纤维和胶原纤维的断裂，从而能有效地预防妊娠纹的出现；但是，需要注意的是，为避免孕后期影响胎儿入盆，所以，建议到了最后一个月，就停止使用托腹带。2、除了使用托腹带，孕期体重增长的控制也是需要特别注意的，避免肥胖加剧了妊娠纹的形成

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，当然了整个孕期体重增长应当控制在11--14公斤。这是最佳的范围值，对预防妊娠纹的形成是有大的帮助了。3、建议你刚怀孕就开始涂抹婧麒的橄榄油，千万不要等到腹部膨隆，妊娠纹开始形成了才开始涂抹，如果你从得知怀孕的第一天开始涂抹，就会让肚皮弹性纤维和胶原纤维增强弹性，能够更好地承受孕中后期肚皮的拉扯，从而预防妊娠纹的出现。一些孕妈说用了橄榄油按摩，还是长了妊娠纹，我只能告诉你，很有可能是因为婧麒橄榄油用的时间晚了，或者是用少了次数，应当每天在这些妊娠纹的部位用心涂抹2-3次；当然了，为了更好吸收，更有效果，也是需要在每次按摩前用适宜的清水清洗下的。

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