健康减肥又养生的花草茶特殊职业

2024-03-29 来源：柚子资讯

健康减肥又养生的花草茶特殊职业

很多人爱泡茶，女性朋友们更喜欢花草茶，不仅可以有助于消除脂肪，还能起到养生功效呢!花草茶的种类很多，到底哪些可以起到减肥瘦身功效呢?跟着小编走吧，带你了解一下好喝又养生的花草茶秘方哦!

红枣玫瑰山楂茶

推荐指数：★★★★☆。

效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。

材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵（最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道）、山楂10克（大约8-10片）、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮（10克）代替、白菊花一小撮（4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量）

做法：

1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花（这些材料都是干的）都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

温馨提示：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑。