慎防早春减肥五大误区 能避则避早春

慎防早春减肥五大误区 能避则避早春

春季怎么减肥，前提是要跳开减肥误区。知已知彼百战不殆，在21世纪这个信息时代，减肥瘦身也要“精准信息化”哦。早春甩掉赘肉，瘦身陷阱你避开了吗?春季怎么减肥，关键是要有良好的减肥心态与正确的减肥瘦身方法。另外，对春季减肥也应有个正确乃至准确的认识，春季怎么减肥，你的认识正确与否很重要。

躲开陷阱春季怎么减肥

1.天天想着下一顿吃什么

也许你并非一个“吃货”，你只是在饮食上考虑得比较多，常常在思考吃什么比较健康不易胖。但是事与愿违，如果你总是在构思下一餐的食谱，你的大脑就会更多地分泌胃饥饿素，你会饿得越快。

想要让你的“饱腹感”多坚持一会儿，你应该在食物上少花点心思，对你的食谱宽容一些，只要把那些垃圾食品排除在外就可以了。

2.去超市购物时总是刷卡

最新的消费者研究证明，购买垃圾食品的顾客其实在潜意识里不愿意在高卡食品上花费太多，但是如果他们刷卡结账，钱包就不会有明显的变化，这让他们更加心安理得。而如果他们付现，就会马上意识到：这些不健康的食品不值得我花费这么多钱。

如果你想要更轻松地减轻体重，不妨试着养成用现金去超市Shopping的习惯吧!

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