吃什么东西变白

吃什么东西变白

有一张白白净净的脸，会给人一个非常好的印象，但是，因为先天或者后天原因，并不是所有人的脸都很白，有的女性，脸上长满了痘痘，而且面部皮肤特别黝黑，或者是面部皮肤偏黄。这些脸上的皮肤问题使得很多女性朋友每天心里备受煎熬，甚至闭门谢客，性情也变得孤僻。美白皮肤，可以用美白护肤品，还可以进行饮食调理。

苹果，苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

柠檬，柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

不管是吃苹果或者是吃柠檬，虽然有一定的美白功效，但是通过食疗美白的作用往往是非常有限的，如果身上的皮肤特别黝黑，而想要彻底的美白，最好是到专业的美白美容医院做一下详细的皮肤诊断，找出导致身体皮肤发黑的原因，然后针对原因进行美白，这样美白才会更加彻底。

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