节日大吃大喝节后减少饮食糖友易发低血糖

节日大吃大喝节后减少饮食 糖友易发低血糖

控制血糖不是饮食或运动或药物哪一个方法就能解决的事情，它需要五驾马车并驾齐驱，而且要平衡驾驭，同时保持较好的心态，在医生的帮助下，制定科学合理的节后控糖措施。只有这样，患者才可以避免进入节后控糖误区，血糖也才能控制在正常范围内。

节日期间，很多患者都无法抵挡住美食的诱惑，而且因为作息时间不规律等多种原因，血糖容易出现波动。到了节后，患者意识到了应该控制血糖，但由于降糖心切或者想当然，很容易进入节后控糖的种种误区。

误区一：节后减少饮食，弥补节日大吃大喝的错误。

由于很多人在节日期间都会大快朵颐，一到了节后，意识到应该控制饮食，于是突然减少食物的摄入，或者完全吃素菜，这种行为的结果一是很容易出现低血糖，二是饮食的不规律很容易造成血糖上下波动，很多循症医学证据表明血糖波动可导致大血管并发症如心、脑血管疾病。因此，节后的饮食依旧应保持均衡饮食配合运动和药物治疗，确保血糖的平稳。

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